Question 1

Cui i se adresează WWAIT?

Accepted Answer

WWAIT este pentru adulții care vor să se înțeleagă mai bine, să-și aprofundeze cunoașterea de sine sau să se simtă mai bine.

Nu aveți nevoie de un diagnostic, de o criză și nici măcar de o problemă anume. Curiozitatea este un motiv suficient — față de propria persoană, felul în care gândiți, sentimentele, relațiile, alegerile, obiceiurile dumneavoastră sau situația în care vă aflați.

Cu alte cuvinte, nu trebuie să credeți că aveți nevoie de terapie pentru a folosi WWAIT.

Este suficient să vreți să vă cunoașteți puțin mai în profunzime.

Question 2

Trebuie să am o problemă?

Accepted Answer

Nu.

Nu este obligatoriu ca ceva să meargă prost.

Puteți veni la WWAIT cu un subiect anume în minte sau fără niciun subiect. Punctul de plecare poate fi un gând, un sentiment, o relație, o decizie, munca, o situație de viață, un obiectiv, un tipar pe care îl tot repetați — sau pur și simplu curiozitatea față de propria persoană.

De asemenea, nu este nevoie să știți ce anume vreți să înțelegeți la dumneavoastră.

Question 3

Este WWAIT potrivit și atunci când sunt deprimat sau anxios?

Accepted Answer

Da.

Anxietatea, starea de spirit proastă sau o situație de viață dificilă nu vă împiedică în sine să folosiți WWAIT. Dimpotrivă, pot fi exact genul de experiențe asupra cărora merită să zăboviți în WWAIT.

Puteți să vă acordați timp să analizați ce simțiți și ce gândiți, ce anume vă influențează starea, ce se întâmplă în viața dumneavoastră și ce legături încep să apară între experiențe, relații și tiparele de acțiune. Nu este nevoie să aveți totul formulat sau înțeles dinainte.

WWAIT nu diagnostichează depresia sau tulburările de anxietate și nu trebuie să vă încadreze experiențele în diagnostice. În centru sunteți dumneavoastră și ceea ce începe să se contureze în propria viață și experiență în timpul procesului.

WWAIT nu este un serviciu de sănătate și nu înlocuiește tratamentul profesional de care ați putea avea nevoie. Dacă situația dumneavoastră devine gravă sau siguranța vă este în pericol, WWAIT vă îndrumă către ajutor specializat uman.

Question 4

Ce este WWAIT, de fapt?

Accepted Answer

WWAIT este un proces continuu de inteligență artificială, modelat după psihoterapie.

Nu este o serie de întrebări și răspunsuri separate. Ședințele formează un proces mai lung, în care conversațiile anterioare și tot ce a ieșit la suprafață pe parcurs pot pregăti terenul pentru ședințele următoare.

WWAIT ascultă, analizează, reflectă, întreabă — și poate, de asemenea, să pună sub semnul întrebării ceea ce aude.

Rolul său nu este să vă spună ce ar trebui să gândiți, să simțiți sau să faceți.

În centru nu se află răspunsurile lui WWAIT, ci propriul dumneavoastră proces.

Question 5

De ce costă WWAIT mai puțin decât multe servicii AI similare?

Accepted Answer

În primul rând, nu pare să existe un serviciu direct comparabil cu WWAIT, așa că comparațiile directe de preț sunt greu de făcut.

În al doilea rând, ne dorim ca cât mai mulți oameni să aibă posibilitatea de a se opri și de a se explora pe termen lung pe sine, propriile experiențe și lucrurile care îi influențează. Prețul nu ar trebui să devină o barieră pentru începerea sau continuarea procesului.

În al treilea rând, prețurile noastre sunt o alegere deliberată. Am proiectat și am construit noi înșine motorul de proces, structura de memorie și o mare parte din logica serviciului WWAIT. De aceea nu depindem în aceeași măsură de licențe externe scumpe sau de soluții complete gata făcute. Atunci când tehnologia centrală și structura procesului sunt în mâinile noastre, putem ține mai bine sub control și costurile curente de funcționare.

Question 6

Este WWAIT un terapeut AI sau un chatbot?

Accepted Answer

Nu.

WWAIT nu încearcă să fie un terapeut AI și nu este un chatbot obișnuit care oferă răspunsuri sau sfaturi de-a gata.

Ceea ce urmărește este să creeze spațiu pentru un proces de lungă durată — unul în care înțelegerea de sine se poate aprofunda, iar modurile de a gândi, sentimentele, experiențele și acțiunile dumneavoastră pot începe să arate diferit.

WWAIT poate să întrebe, să analizeze, să reflecte ceea ce a auzit, să observe conexiuni și să contrazică. Ceea ce nu va face este să vă rezolve viața sau să vă ghideze spre un răspuns predeterminat.

Scopul nu este o revelație de moment, ci o schimbare de durată — în felul în care vă înțelegeți pe dumneavoastră, experiențele și acțiunile proprii.

WWAIT nu încearcă să vă cunoască mai bine decât vă cunoașteți singur. Încearcă să vă ajute să vedeți mai mult în dumneavoastră.

Procesul poate fi terapeutic și poate sprijini înțelegerea de sine și starea de bine, dar WWAIT nu este un psihoterapeut și nici un serviciu de sănătate.

Question 7

Este WWAIT terapie cu IA sau psihoterapie cu IA?

Accepted Answer

Nu.

WWAIT modelează un proces psihoterapeutic, dar nu este psihoterapie, terapie, serviciu medical sau terapeut IA. Nu pune diagnostice și nu oferă tratament.

WWAIT este un proces de IA construit în jurul unor sesiuni regulate, în care vă puteți explora gândurile și experiențele vorbind sau scriind.

Question 8

De ce WWAIT nu-mi spune pur și simplu ce să fac?

Accepted Answer

Deoarece WWAIT pornește de la propriul dumneavoastră proces.

Un sfat poate fi util, dar a vă înțelege propria viață, sentimentele și modul în care acționați este altceva decât a primi un răspuns la o întrebare.

WWAIT urmărește să creeze spațiu pentru propriile dumneavoastră observații, conexiuni și revelații — pentru ca dumneavoastră să începeți să vedeți mai clar ce se află în spatele gândurilor, sentimentelor, alegerilor și acțiunilor dumneavoastră.

WWAIT nu este aici pentru a gândi în locul dumneavoastră. Este aici pentru a gândi împreună cu dumneavoastră.

Question 9

De ce este WWAIT un proces regulat și de lungă durată?

Accepted Answer

Regularitatea și continuitatea sunt principii de bază ale WWAIT — așa cum sunt și într-un proces psihoterapeutic.

Înțelegerea de sine se construiește rareori într-o singură conversație. De-a lungul timpului, puteți reveni la aceleași subiecte, pot începe să apară noi conexiuni, iar gândurile, sentimentele, alegerile și obiceiurile dumneavoastră pot fi privite ca parte a unui întreg mai mare.

Timpul dintre ședințe este și el parte din proces.

Viața își urmează cursul între conversații. Cele discutate se pot așeza, pot apărea noi observații, iar un subiect deja abordat poate arăta puțin diferit data viitoare.

De aceea, WWAIT nu a fost conceput ca un loc unde veniți pentru un singur răspuns de la AI.

Este gândit ca un proces mai lung, în care înțelegerea de sine se poate aprofunda treptat.

Question 10

Cât de des au loc ședințele?

Accepted Answer

Coloana vertebrală a procesului o reprezintă ședințele regulate stabilite în avans: una până la patru ședințe Regular pe săptămână, în funcție de pachetul dumneavoastră.

Și timpul dintre ședințe face parte din proces. Nu este timp irosit, ci timp pentru a observa lucruri, a reflecta și a reveni asupra lor — de aceea, mai multă vorbire nu înseamnă automat un proces mai bun.

În plus, aveți la dispoziție patru ședințe Acute pe lună. Acestea completează procesul Regular în momente deosebit de importante, dar nu îl înlocuiesc.

Question 11

Despre ce pot vorbi cu WWAIT?

Accepted Answer

Aproape despre orice ține de viața dumneavoastră.

Gânduri, sentimente, relații, muncă, studii, alegeri, obiective, contradicții, situația în care vă aflați sau tipare pe care observați că le repetați.

Puteți vorbi și despre lucruri pe care încă nu le puteți numi cu precizie.

Iar faptul că nu știți de unde să începeți este în sine un punct de plecare perfect.

Question 12

Dar dacă mă simt bine în acest moment?

Accepted Answer

Și acesta este un punct de plecare bun.

Aprofundarea înțelegerii de sine nu necesită o criză sau o suferință. Un proces poate la fel de bine să exploreze ce funcționează, ce doriți să păstrați, în ce direcție doriți să evoluați și ce anume ați dori să înțelegeți mai bine la dumneavoastră.

Nu trebuie să veniți la WWAIT pentru a vă „repara”.

Curiozitatea față de propria persoană este suficientă.

Question 13

Prin ce se deosebește WWAIT de o conversație obișnuită cu un AI?

Accepted Answer

Într-o conversație obișnuită cu un AI, utilizatorul pune o întrebare, iar AI-ul încearcă să ofere cel mai util răspuns posibil.

WWAIT pornește din altă parte.

Sarcina sa nu este în primul rând să producă răspunsuri, ci să susțină un proces continuu. Urmărește să asculte mai mult decât vorbește, să urmărească evoluția procesului și să revină în ședințele ulterioare la aspecte care pot fi importante pentru întreg.

Mai important decât orice răspuns punctual este ceea ce începe să se contureze de-a lungul conversațiilor.

Question 14

Trebuie să mă pregătesc pentru o ședință?

Accepted Answer

Nu.

Nu este nevoie să stabiliți un subiect dinainte, să luați notițe sau să povestiți lucrurile într-un anume fel.

Puteți începe cu orice vă preocupă în acel moment.

Tăcerea, ezitarea și căutarea cuvintelor fac parte din conversație. Nu trebuie să umpleți fiecare moment cu vorbire.

Question 15

Cum funcționează replicile?

Accepted Answer

WWAIT nu deduce niciodată din tăcere că ați terminat de vorbit.

Puteți vorbi pe îndelete și puteți face pauze fără ca WWAIT să înceapă să vorbească peste dumneavoastră.

Când doriți să predați replica lui WWAIT, spuneți: „Continuă.”

Puteți folosi și butonul de replică din interfață.

În timp ce WWAIT vorbește, îl puteți întrerupe pur și simplu începând să vorbiți. Un sunet scurt și accidental, cum ar fi o tuse, nu este menit să întrerupă WWAIT.

Question 16

De ce WWAIT nu reacționează la tăcere?

Accepted Answer

Pentru că tăcerea poate fi parte din procesul de gândire.

Într-o interfață vocală obișnuită, chiar și o pauză scurtă poate fi interpretată ca final de replică. În WWAIT trebuie să aveți posibilitatea să vă opriți, să vă căutați cuvintele și să vă terminați ideea fără ca un AI să se grăbească să intervină.

Dumneavoastră decideți când s-a încheiat replica dumneavoastră.

Question 17

Ce se întâmplă dacă plec în mijlocul unei ședințe?

Accepted Answer

Timpul ședinței se scurge încontinuu. Nu se oprește dacă schimbați tab-ul, blocați telefonul, închideți browserul sau pierdeți conexiunea — ședința se desfășoară pe durata alocată.

O ședință Regular este o întâlnire convenită de 50 de minute. Vă puteți întoarce în timpul ședinței și continua de unde ați rămas, dar timpul în care ați lipsit a trecut. Dacă aveți nevoie de puțin mai mult timp, puteți cere în timpul ședinței, cu propriile cuvinte: WWAIT evaluează cererea și poate acorda până la 10 minute în plus.

O ședință Acute durează 30 de minute, iar timpul funcționează la fel: începe să se scurgă la începutul ședinței și nu se întrerupe. O ședință Acute nu poate fi prelungită deloc.

Dacă închideți ședința cu butonul „Încheiați ședința”, aceasta se termină și nu va mai fi reluată.

Question 18

Pot schimba vocea lui WWAIT?

Accepted Answer

Da.

Puteți alege vocea pe care o preferați și îi puteți ajusta calitățile din setările disponibile.

Vocea schimbă doar felul în care sună WWAIT. Modificările intră în vigoare următoarea dată când WWAIT vorbește.

Question 19

WWAIT își amintește ședințele anterioare?

Accepted Answer

WWAIT este construit ca un proces continuu.

Textul conversațiilor dumneavoastră rămâne parte din proces: ceea ce scrieți, ceea ce este recunoscut din vorbirea dumneavoastră și ceea ce răspunde WWAIT. Fișierele audio nu sunt înregistrate.

Astfel, WWAIT poate reveni mai precis la cele spuse anterior, inclusiv în ședințele ulterioare, astfel încât nu fiecare conversație începe de la zero.

Puteți derula înapoi prin ședințele Regular și Acute anterioare în aceeași vizualizare a conversației. Pagina „Procesul meu” rămâne neschimbată: teme, revelații și întrebări deschise.

Puteți în continuare să cereți lui WWAIT să uite ceva în timpul unei ședințe, să descărcați o copie a datelor dumneavoastră sau să ștergeți întregul proces stocat.

Question 20

Cum se programează următoarea ședință?

Accepted Answer

Următoarea ședință Regular se stabilește întotdeauna la finalul ședinței curente — acest lucru ține de continuitatea procesului. Puteți stabili ora spunându-i lui WWAIT sau din secțiunea de programare.

Dacă nu se stabilește o oră la finalul ședinței, WWAIT programează următoarea ședință Regular și vă trimite detaliile prin e-mail.

Puteți ulterior să mutați sau să anulați acea programare pe pagina „Procesul meu”, oricând înainte de începerea ședinței.

După o ședință Acute, următoarea ședință Regular nu se stabilește în acest mod.

Question 21

Pot muta sau anula o programare stabilită?

Accepted Answer

O programare Regular stabilită poate fi mutată liber la orice oră permisă de ritmul dumneavoastră săptămânal — nu există o limită a numărului de reprogramări, iar o mutare nu adaugă niciodată o ședință.

Atât mutarea, cât și anularea se pot face în orice moment înainte de începerea ședinței, chiar și cu cinci minute înainte: ședința din acea săptămână rămâne astfel disponibilă. Doar dacă nu participați la ședință și nu ați anulat-o înainte de începerea ei, aceasta va fi considerată utilizată. O ședință neutilizată dintr-o săptămână nu se reportează pentru săptămâna următoare.

Question 22

Pot începe o sesiune oricând mă simt rău?

Accepted Answer

WWAIT nu este conceput ca o sursă permanentă de alinare sau reasigurare imediată. Asta nu înseamnă că lucrul nu vă poate alina starea — înseamnă că lanțul sentiment dificil → WWAIT → alinare instantanee nu este menit să devină mecanismul de bază al procesului.

A rămâne cu un sentiment dificil, a-l observa și a-l aduce în următoarea sesiune convenită este parte din lucru. Adesea, ceea ce a avut timp să se așeze în mintea dumneavoastră se deschide diferit în sesiune.

Dacă în viața dumneavoastră se întâmplă ceva deosebit de important, sesiunea Acute există exact pentru asta.

Dacă este o situație de criză sau simțiți că sunteți în pericol, cereți ajutor imediat: WWAIT vă îndrumă întotdeauna către ajutor specializat din zona dumneavoastră.

Question 23

Ce este o ședință Acute?

Accepted Answer

Acute este o ședință mai scurtă pentru momentele în care se întâmplă ceva deosebit de important în viața dumneavoastră, iar abordarea acelui subiect imediat poate fi valoroasă pentru proces.

Acute pornește în primul rând de la ceea ce v-a adus la ședință în acel moment. Aspectele apărute în ședințele anterioare sunt folosite atunci când ajută la înțelegerea situației actuale. În ședințele Regular, în schimb, se construiește procesul pe termen lung și se conectează conversațiile și temele anterioare cu munca din prezent.

Aveți patru ședințe Acute pe lună. Acute nu înlocuiește procesul regulat Regular, ci îl completează și nu transformă WWAIT într-un serviciu de conversație disponibil permanent.

Numărul de ședințe Acute incluse în accesul dumneavoastră este afișat pe pagina „Procesul meu” și puteți întreba și WWAIT în timpul unei ședințe.

Question 24

De ce nu pot programa o ședință oricând doresc?

Accepted Answer

În WWAIT, regularitatea și continuitatea sunt o parte deliberată a procesului.

WWAIT nu este un chatbot obișnuit la care apelați oricând doriți un răspuns. Acesta modelează un proces psihoterapeutic de lungă durată, în care ședințele formează un întreg continuu. O oră stabilită în avans conferă procesului structură și ritm și lasă timp între ședințe pentru a reflecta, a vă trăi viața și a observa ce începe să se întâmple după conversația anterioară.

Nu totul este menit să fie rezolvat imediat. Conexiuni, gânduri și revelații pline de sens apar adesea și între ședințe și pot fi reluate la următoarea întâlnire. De aceea, în WWAIT, și timpul dintre ședințe este important.

Acest lucru diferențiază în mod deliberat WWAIT de un chat AI disponibil permanent. Scopul nu este un număr cât mai mare de conversații, ci un proces cât mai plin de sens și continuu posibil.

Cu toate acestea, WWAIT nu este rigid. Puteți începe prima ședință imediat, iar ședințele Regular ulterioare se stabilesc ca parte a ritmului propriului proces. O oră convenită poate fi, de asemenea, mutată conform regulilor actuale.

În plus, serviciul include patru ședințe Acute pe lună pentru situațiile în care doriți să vă opriți și să analizați ceva înainte de următoarea ședință Regular programată. O ședință Acute nu înlocuiește următoarea întâlnire programată și nu schimbă ritmul procesului; îl completează atunci când este nevoie de o conversație suplimentară.

Ideea este simplă: WWAIT este disponibil atunci când aveți nevoie de el, dar un proces lung are nevoie și de un ritm.

Question 25

Poate fi folosit WWAIT ca terapie?

Accepted Answer

WWAIT poate avea un efect terapeutic și poate fi folosit pentru explorarea pe termen lung a propriilor gânduri, sentimente, experiențe și tipare de acțiune.

WWAIT modelează în mod deliberat caracteristici centrale ale unui proces psihoterapeutic: ședințe regulate, stabilite în prealabil, continuitate, structură, reflecție și revenirea la temele care apar în timpul procesului.

WWAIT nu este, însă, psihoterapie, iar WWAIT nu este un psihoterapeut.

Scopul său nu este de a diagnostica sau trata tulburări de sănătate mintală, ci de a oferi un proces AI de lungă durată în care utilizatorul își poate aprofunda înțelegerea de sine, a experiențelor sale și a ceea ce îi modelează acțiunile.

În centru nu se află sfaturile sau răspunsurile de-a gata ale AI-ului, ci procesul, reflecția și revelațiile proprii ale utilizatorului.

Question 26

De ce pagina „Procesul meu” îmi cere un cod PIN?

Accepted Answer

Pagina „Procesul meu” conține partea cea mai personală a procesului dumneavoastră: teme, revelații, obiective și subiectele discutate. Codul PIN din patru cifre protejează aceste informații atunci când dispozitivul dumneavoastră este lăsat deschis sau ajunge pentru o clipă în mâinile altcuiva.

PIN-ul este o măsură de confidențialitate, nu o metodă de autentificare. Nu acordă drepturi noi și nu schimbă accesul: aveți aceleași date și aceleași drepturi înainte și după.

Vă alegeți singur codul la prima vizită. Un cod greșit va crește treptat timpul de așteptare pentru următoarea încercare, dar contul nu va fi niciodată blocat permanent. Dacă îl uitați, vă autentificați din nou și setați unul nou — nimic din procesul dumneavoastră nu se șterge.

Codul nu este stocat în format lizibil și nu poate fi furnizat nimănui, inclusiv personalului care administrează WWAIT.

Question 27

WWAIT înlocuiește un psihoterapeut sau serviciile medicale?

Accepted Answer

Nu.

WWAIT modelează un proces psihoterapeutic, dar este un serviciu AI — nu o ființă umană, nu un psihoterapeut, nu un medic și nu un serviciu de sănătate.

WWAIT nu pune diagnostice și nu înlocuiește evaluarea medicală, psihoterapeutică sau de altă natură profesională acolo unde este necesară.

Dacă situația dumneavoastră este acută sau necesită un alt tip de ajutor, WWAIT vă va îndruma întotdeauna către ajutor uman, în funcție de serviciile disponibile în regiunea dumneavoastră.

Question 28

Și dacă nu știu dacă WWAIT mi se potrivește?

Accepted Answer

Nu trebuie să știți acest lucru dinainte.

Puteți încerca WWAIT și observa pe parcurs dacă acest mod regulat de a lua o pauză cu propriile gânduri, sentimente și experiențe vi se pare natural.

WWAIT nu se potrivește oricărei situații, și nici nu trebuie.

Întrebări frecvente