Cómo funciona WWAIT

La sesión puede empezar con lo que tengas en mente en este momento. No tienes que saber de antemano de qué hablar ni a dónde debe conducir la conversación.

WWAIT no sigue una lista de preguntas preparadas ni un protocolo de terapia predeterminado. Basándose en la conversación, en las sesiones anteriores y en el proceso, evalúa cuál es el siguiente paso más adecuado en cada momento.

A veces pregunta. A veces refleja lo que oye. A veces retoma algo que dijiste antes. A veces señala una conexión, una contradicción o un patrón recurrente.

WWAIT no trata cada sesión como una conversación nueva. Conserva la comprensión esencial de las sesiones anteriores en pro del proceso y la utiliza en conversaciones posteriores. Por ejemplo, puede retomar algo que compartiste antes, identificar temas recurrentes a lo largo del tiempo o darse cuenta de que algo ha cambiado. De este modo, las sesiones individuales pueden ir formando gradualmente un proceso más largo. La columna vertebral del proceso son las sesiones Regular periódicas y acordadas de antemano: de una a cuatro sesiones por semana, al ritmo que más te convenga. En lo que respecta al proceso, el tiempo entre sesiones no es un tiempo vacío. Lo que surgió en una sesión —experiencias, pensamientos, contradicciones— puede seguir asentándose a su propio ritmo: te observas a ti y a tu vida, te enfrentas a nuevas situaciones y llegas a la siguiente sesión con una nueva experiencia. Por lo tanto, hablar más no significa automáticamente un mejor proceso.

WWAIT no te conduce por un camino predeterminado ni intenta resolverlo todo en una sola sesión. La comprensión se construye gradualmente a partir de lo que tú mismo aportas al proceso.

Si después de la primera sesión sientes que no ha pasado nada en particular, no significa que el proceso no haya comenzado. Hay cosas que solo se hacen visibles con el tiempo, la repetición y varias sesiones.

Una sesión no se prolonga indefinidamente. El marco temporal ayuda a que la conversación forme un todo.

WWAIT sabe en qué punto de la sesión te encuentras y lo tiene en cuenta a medida que se acerca el final. Sin embargo, la conversación nunca se fuerza a pasar por fases predeterminadas solo porque el tiempo avance.