WWAITTú aportas tus pensamientos y tu experiencia. WWAIT aporta el proceso que les permite avanzar.
WWAIT modela el proceso psicoterapéutico en sesiones regulares de 50 minutos. Puedes hablar o escribir. WWAIT escucha, reflexiona contigo y construye la comprensión de una sesión a otra, a lo largo de semanas, meses o más tiempo. Para muchas personas, hablar con una IA también facilita expresar en voz alta las cosas difíciles.
¿Qué puedes traer a WWAIT?
Una situación vital difícil, las relaciones, los sentimientos, patrones de conducta recurrentes o algo a lo que te cuesta encontrarle sentido. También puedes venir a WWAIT sin un problema concreto, cuando quieres comprenderte a ti mismo, tu propio pensamiento y aquello que te moldea.
No es necesario saber de antemano de qué hablar ni a dónde debe conducir el proceso.
WWAIT puede ser un lugar para explorar:
Orejas grandes, boca pequeña.
No es una metáfora, sino un principio de su arquitectura: WWAIT aspira a escuchar más de lo que habla y a acumular comprensión antes de llegar a conclusiones. La experiencia es tuya; WWAIT proporciona la estructura en la que explorarla.
Un marco temporal: la sesión empieza y termina
Continuidad: el proceso transcurre semana tras semana
Reconocimiento de la repetición: temas y patrones
Relación: una identidad de interacción persistente
Un motor de proceso, no un chatbot
WWAIT no sigue una lista de preguntas. Evalúa la conversación y lo dicho anteriormente, y elige el paso que se ajusta a cada momento. A veces, el paso más importante es hacer una pausa.
Un chatbot optimiza la respuesta siguiente. WWAIT construye contigo un proceso que dura meses o años.
Silencio
Una pregunta abierta
Un reflejo
Un resumen
Retomar un tema anterior
Nombrar una contradicción
Una cuidadosa hipótesis de trabajo
Dirigir la atención a algo de lo que no te habías percatado
WWAIT nunca te interrumpe
Tú decides cuándo termina tu turno. Al hablar, puedes hacer pausas, pensar y guardar silencio todo el tiempo que necesites. WWAIT solo responde cuando le cedes el turno. Una pausa no significa que hayas terminado. Aquí el silencio no es un vacío que haya que llenar. Puede formar parte del pensamiento. A veces, la idea importante solo llega tras una breve pausa, cuando no tienes que apresurarte a responder ni mantener la conversación siempre en marcha. La tarea de WWAIT es dejar espacio para ello.
No solo una conversación. Un proceso.
En qué se diferencia WWAIT de un chat de IA convencional
La estructura es intencionada.
WWAIT se basa en sesiones regulares, acordadas de antemano y con una duración definida. El tiempo entre sesiones también forma parte del proceso. El objetivo no es hablar más, sino dar tiempo para pensar, notar cosas y volver a ellas. Lo importante no es darse cuenta de algo de inmediato, sino dar tiempo a que las cosas maduren y darse cuenta por uno mismo cuando llegue el momento. Este ritmo hace que el proceso sea continuo sin que tenga que estar activo todo el tiempo. Las ideas que surgen en una sesión pueden seguir vivas entre un encuentro y otro, y adquirir nuevos significados antes de la siguiente vez.
Lo que dicen los usuarios de WWAIT
Una selección de experiencias compartidas por los usuarios después de sus sesiones en WWAIT.
Logró sacar a la luz cosas que nunca antes había sido capaz de poner en palabras. Cuando no tienes miedo de que otra persona te juzgue, es más fácil hablar también de las cosas más dolorosas.
Una fracción del precio de la psicoterapia, y sin tener que preocuparte por la reacción del terapeuta. Entiendo que hablo con una IA y que esto no es psicoterapia, pero como alguien que ha hecho una psicoterapia larga, me sorprende la profundidad del diálogo.
Esta vez la interacción fue perfecta. Hizo preguntas que me ayudaron a ver con mucha claridad un dilema al que llevaba años dándole vueltas. ¡Genial!
Función y límites
WWAIT es un modelo técnico de lo que constituye el núcleo interaccional de la psicoterapia: permanecer en algo sin prisa, preguntarse juntos, reflejar, explorar significados y el conocimiento psicológico general. El diagnóstico, las intervenciones de tratamiento y las recomendaciones de atención quedan deliberadamente fuera. WWAIT, por tanto, no es psicoterapia ni un servicio sanitario.
WWAIT está pensado para
- explorar juntos tu experiencia, sin prisas
- reflexionar y dar forma a tus propios pensamientos y sentimientos
- comprender significados y patrones recurrentes a lo largo del tiempo
WWAIT
- no diagnostica ni detecta enfermedades
- no trata, cura ni alivia enfermedades
- no da consejos médicos ni de medicación
- no es psicoterapia ni un servicio de salud
- no sustituye a un médico, psicoterapeuta o línea de atención en crisis
- no es un interlocutor siempre disponible; WWAIT no está diseñado para ser una fuente constante de alivio o consuelo inmediatos
En una situación de crisis, siempre se te dirigirá a la ayuda proporcionada por un ser humano.