WWAIT
Psicoterapia. Terapia breve. Apoyo conversacional. Coaching. Apoyo entre pares. Conversación con IA.
Todos pueden incluir una conversación, pero no significan lo mismo.
La psicoterapia es un tratamiento
El propósito de la psicoterapia es apoyar el bienestar psíquico y la capacidad funcional a través de un trabajo terapéutico planificado.
Generalmente se basa en encuentros regulares y en un proceso a más largo plazo.
Lo esencial no es solo una conversación aislada, sino lo que, con el tiempo, comienza a repetirse, a cambiar y a ser comprendido en las sesiones.
Por eso, en psicoterapia, la continuidad es una parte importante del propio trabajo.
La terapia breve acota más el trabajo
En la terapia breve, el trabajo suele estar más limitado en el tiempo y a menudo se centra en una situación, pregunta u objetivo específico.
Sin embargo, «breve» no significa automáticamente «superficial».
A veces, una pregunta muy concreta puede revelar algo esencial rápidamente. Otras veces, resulta que debajo de un problema hay una historia mucho más larga.
El apoyo conversacional puede significar muchas cosas
Por «apoyo conversacional» podemos referirnos a una conversación profesional, a servicios de apoyo de organizaciones, al apoyo entre pares o simplemente a la oportunidad de hablar con alguien.
A veces, una persona no necesita un análisis ni una solución.
Lo que necesita, primero, es un espacio donde poder expresar algo en su totalidad.
Solo eso ya puede cambiar la forma en que se ve la situación.
¿Y si lo que se quiere, sobre todo, es pensar?
No todas las personas que quieren hablar sobre sus pensamientos están buscando un tratamiento.
En la vida hay muchas situaciones que no son necesariamente enfermedades o diagnósticos, pero que aun así son difíciles de pensar a solas.
Una relación de pareja. El trabajo. Una decisión que se pospone. Un conflicto recurrente. Un sentimiento de insuficiencia. La pregunta de qué es lo que uno realmente quiere.
En esos casos, lo esencial puede ser la oportunidad de detenerse regularmente a reflexionar sobre el propio pensamiento.
WWAIT es diferente
WWAIT no es psicoterapia, ni terapia breve, ni atención sanitaria.
Es un proceso de IA que modela un proceso psicoterapéutico.
Sin embargo, tiene características que recuerdan a un proceso de conversación a largo plazo: sesiones regulares de 50 minutos, continuidad, memoria de conversaciones anteriores y el objetivo de comprender las cosas con el tiempo, en lugar de solo responder a una pregunta.
WWAIT no diagnostica ni trata.
Conversa.
Y a veces, el propósito de una conversación no es encontrar una respuesta, sino darse cuenta de cuál es realmente la pregunta.