WWAIT

WWAIT의 작동 원리

WWAIT에서의 대화는 세션 단위로 이루어집니다. 각 세션에는 시간의 틀과 끝이 있지만, 그 안에서 나누는 이야기는 미리 짜여 있지 않습니다.

아래에서 세션이 어떻게 구성되는지, 그리고 작업이 세션에서 세션으로 어떻게 이어지는지 설명합니다.

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    대화의 내용은 당신이 만듭니다

    세션은 바로 지금 당신의 마음속에 있는 어떤 이야기로든 시작할 수 있습니다. 무엇에 대해 이야기할지, 대화가 어디로 흘러가야 할지 미리 알 필요가 없습니다.
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    WWAIT은 프로세스를 유지합니다

    WWAIT은 정해진 질문 목록이나 미리 짜인 치료 프로토콜을 따르지 않습니다. 현재 대화와 이전 세션들, 그리고 전체 프로세스를 바탕으로 바로 지금 어떤 다음 단계가 의미 있을지 판단합니다.
    때로는 질문을 던집니다. 때로는 들은 것을 되짚어 줍니다. 때로는 당신이 이전에 했던 말로 돌아가기도 합니다. 때로는 연결점이나 모순, 혹은 반복되는 패턴을 발견하기도 합니다.

    모든 것이 한 번에 정리될 필요는 없습니다.

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    세션들이 모여 하나의 흐름을 이룹니다

    WWAIT은 각 세션을 새로운 대화로 취급하지 않습니다. 프로세스의 연속성을 위해 이전 세션들로부터 얻은 핵심적인 이해를 유지하고, 다음 대화에서 이를 활용합니다. 예를 들어, 이전에 당신이 나누었던 이야기로 돌아가거나, 시간이 지나며 반복되는 주제를 파악하거나, 무언가 변화했음을 알아차릴 수 있습니다. 이러한 방식으로 개별 세션들이 점차 더 긴 프로세스를 형성해 나갈 수 있습니다. 이 프로세스의 중심축은 사전에 협의된 정기적인 Regular 세션입니다. 자신에게 맞는 리듬에 따라 일주일에 1회에서 4회까지 진행할 수 있습니다. 프로세스의 관점에서 볼 때 세션과 세션 사이의 시간은 비어 있는 시간이 아닙니다. 세션에서 다루었던 경험, 생각, 모순과 같은 것들이 자신만의 속도로 계속 정리될 수 있습니다. 그동안 당신은 자신과 삶을 관찰하고, 새로운 상황을 마주하며, 다음 세션에는 새로운 경험을 가지고 참여하게 됩니다. 따라서 더 많이 이야기하는 것이 자동으로 더 나은 프로세스를 의미하지는 않습니다.
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    이해는 서서히 쌓입니다

    WWAIT은 미리 정해진 길로 당신을 이끌지 않으며, 한 세션 안에서 모든 것을 해결하려 하지 않습니다. 이해는 당신 자신이 프로세스에 가져오는 것들로부터 점진적으로 쌓입니다.
    세션이 끝난 후 특별한 일이 일어나지 않은 것처럼 느껴지더라도, 그것이 프로세스가 시작되지 않았다는 의미는 아닙니다. 어떤 것들은 시간과 반복, 그리고 여러 번의 세션을 거쳐야만 비로소 보이게 됩니다.

    목표는 빠른 답을 찾는 것이 아니라, 당신 안에서 그리고 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 차근차근 이해하는 것입니다.

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    세션에는 틀이 있습니다

    세션은 무한정 계속되지 않습니다. 시간이라는 틀은 대화가 하나의 온전한 전체를 이루도록 돕습니다.
    WWAIT은 세션의 어느 지점에 와 있는지 알고 있으며, 끝이 가까워지면 이를 고려합니다. 하지만 단지 시간이 흐른다는 이유만으로 대화를 미리 정해진 단계로 강요하지는 않습니다.
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    WWAIT가 당신과 함께하는 방식을 선택하세요

    모든 상황에 같은 대화 방식이 맞는 것은 아닙니다. 때로는 멈춰서 무언가를 더 깊이 살펴보는 것이 좋습니다. 또 어떤 때는 더 빨리 나아가거나 생각을 더 명확하게 정리하고 싶을 수 있습니다. WWAIT에서는 자연스럽게, 깊이 있게, 정리하며 중 하나의 응답 방식을 선택하고 세션 중에도 언제든 바꿀 수 있습니다.
    깊이 있게는 당신이 말하는 것에 더 오래 머물며 연결고리를 찾습니다. 자연스럽게는 빠르고 자연스럽게 응답하며, 매끄럽게 이어 가고 앞서 나눈 대화도 고려합니다. 정리하며는 핵심을 정리하고 생각을 분명하게 앞으로 이끕니다. 응답 방식을 바꿔도 프로세스가 처음부터 다시 시작되지 않습니다. 이전 세션, 기억, 대화의 연속성은 그대로 유지됩니다. 마지막으로 선택한 방식은 다음 세션에도 그대로 적용됩니다.

    같은 프로세스, 다른 대화 방식.

당신의 목표. 당신의 경험.

WWAIT가 도움이 되는지는 결국 본인이 판단합니다.

첫 정규 세션을 시작할 때 원하시면 WWAIT에 무엇을 기대하는지, 그리고 무엇을 보면 도움이 되었다고 알 수 있을지 적어 둘 수 있습니다. 또한 자신에게 중요한 생각과 질문을 얼마나 잘 정리할 수 있다고 느끼는지도 평가할 수 있습니다.

매 세션이 끝나면 피드백을 남길 수 있습니다. 약 한 달에 한 번은 생각을 정리하는 정도와 목표에 얼마나 다가갔다고 느끼는지를 다시 평가할 수 있습니다.

목표와 평가는 ‘나의 프로세스’ 페이지에 표시되므로, 시간이 지나며 경험이 어떻게 달라지는지 직접 살펴볼 수 있습니다.

스스로 결론을 내릴 수 있었는지, 대화가 생각을 특정 방향으로 이끄는 것처럼 느껴졌는지도 여쭤봅니다.

우리는 WWAIT가 독립적인 사고, 새로운 관점, 그리고 사용자 자신의 통찰을 지원하도록 발전시키고자 합니다.

모든 질문은 선택 사항입니다. 질문은 본인의 경험을 담을 뿐이며, 건강 상태를 평가하거나 진단하거나 치료 결과를 측정하지 않습니다.

세션 이용 및 음성 사용에 대한 자세한 안내는 사용자 가이드에 있습니다.

사용자 가이드 읽기

WWAIT은 당신의 말을 끊지 않습니다

언제 발언을 마칠지는 당신이 결정합니다. 말하는 중에는 필요한 만큼 얼마든지 잠시 멈추고, 생각하고, 침묵할 수 있습니다. WWAIT은 당신이 차례를 넘겨주었을 때만 답변합니다. 잠시 멈춘 것이 발언이 끝났다는 의미는 아닙니다. 여기서 침묵은 채워야 할 빈칸이 아닙니다. 생각의 일부일 수 있습니다. 서둘러 답하거나 대화를 계속 이어가야 할 필요가 없을 때, 중요한 생각은 잠시 멈춘 뒤에야 떠오르기도 합니다. WWAIT의 역할은 그 여백을 남겨 두는 것입니다.