Öz Yansıtma: Kendi düşüncelerinizi anlamak için zaman

Günlük hayatta düşüncelerimiz genellikle aynı patikaları izler. Öz yansıtma sırasında ise onlara biraz daha uzaktan bakarız: Burada gerçekte ne oluyor, bu tepki nereden kaynaklanıyor ve tekrar eden ne? Amaç doğru cevabı bulmak değil, kendi deneyiminizi daha görünür kılmaktır.

Tek başına düşünürken aynı yerde dönüp durmak kolaydır. Sizi dinleyen, netleştirici sorular soran ve öze dönen bir sohbette ise düşünceleri ileriye doğru keşfetmek mümkündür. WWAIT sizin yerinize sorunları çözmez; neyi zaten bildiğinizi ve neleri henüz düşünmediğinizi görmenize yardımcı olur.

WWAIT'te görüşmeler, belirlenen bir zamanda 50 dakikalık seanslar halinde yapılır. Sınırlı süre, yüzeyin altına inmek için alan tanır. WWAIT önceki seansları hatırladığı için her görüşme bir öncekinin üzerine inşa edilir ve her defasında her şeye yeniden başlamanız gerekmez.

Sesli olarak konuşabilir veya yazabilirsiniz – isterseniz ikisi arasında geçiş de yapabilirsiniz. Her ikisi de aynı sohbete katılmanın farklı yollarıdır.

Tek bir görüşme zihninizi berraklaştırabilir, ancak çoğu konu ancak üzerine tekrar eğilince açığa çıkar. Düzenli seanslar nelerin değiştiğini ve nelerin tekrarlandığını görünür kılar.

WWAIT bir arama motoru veya danışmanlık hizmeti değildir. Size hazır talimatlar ya da listeler sunmaz; yalnızca sizin sohbete getirdiğiniz konularla sınırlı kalır.

WWAIT, psikoterapötik süreci modelleyen bir yapay zeka sürecidir. Psikoterapi, sağlık hizmeti ya da kriz destek hizmeti değildir; teşhis koymaz veya tedavi sonucu vaat etmez. Tedaviye ihtiyacınız varsa bir sağlık kuruluşuna başvurun. Acil bir tehlike durumunda yerel acil durum numarasını arayın.