WWAIT
Zahájit proces

Jak WWAIT funguje

Ve WWAIT probíhá rozhovor formou sezení. Každé sezení má svůj časový rámec a konec, ale jeho obsah není předem daný.

Vy přinášíte to, co máte zrovna na mysli. WWAIT naslouchá, ptá se, reflektuje, propojuje vaše slova s dříve řečeným a může poukázat na rozpory nebo opakující se vzorce.

  1. 1

    Vy přinášíte obsah

    Sezení může začít tím, co máte právě na mysli. Nemusíte předem vědět, o čem mluvit nebo kam by měl rozhovor směřovat.
  2. 2

    WWAIT udržuje proces

    WWAIT se neřídí žádným seznamem předpřipravených otázek ani předem daným terapeutickým protokolem. Na základě rozhovoru, dřívějších sezení a celého procesu posuzuje, jaký další krok dává v danou chvíli smysl.
    Někdy se ptá. Někdy reflektuje, co slyší. Někdy se vrací k něčemu, co jste řekli dříve. Někdy si všimne souvislosti, rozporu nebo opakujícího se vzorce.

    Ne všechno musí zapadnout na své místo hned.

  3. 3

    Sezení tvoří kontinuum

    WWAIT nepovažuje každé sezení za nový rozhovor. Z předchozích sezení si uchovává porozumění, které je pro proces podstatné, a využívá ho v dalších rozhovorech. Může se například vrátit k něčemu, co jste sdělili dříve, postupně identifikovat opakující se témata nebo si všimnout, že se něco změnilo. Jednotlivá sezení tak mohou postupně vytvořit delší proces. Páteří procesu jsou pravidelná, předem domluvená sezení Regular: jedno až čtyři sezení týdně, v rytmu, který vám vyhovuje. Čas mezi sezeními není z hlediska procesu prázdný. To, co se v sezení objevilo – prožitky, myšlenky, rozpory – se může dále usazovat svým vlastním tempem: všímáte si sami sebe a svého života, potkáváte nové situace a na další sezení přicházíte s novou zkušeností. Více mluvení proto automaticky neznamená lepší proces.
  4. 4

    Porozumění se buduje postupně

    WWAIT vás nevede po předem určené cestě a nesnaží se vše vyřešit během jednoho sezení. Porozumění se postupně buduje z toho, co do procesu přinášíte vy sami.
    Pokud máte po prvním sezení pocit, že se nic zvláštního nestalo, neznamená to, že proces nezačal. Některé věci se ukážou až časem, opakováním a po několika sezeních.

    Cílem není najít rychlé odpovědi, ale postupně lépe porozumět tomu, co se děje ve vás a ve vašem životě.

  5. 5

    Sezení má svůj rámec

    Sezení netrvá neomezeně dlouho. Časový rámec pomáhá, aby rozhovor vytvořil celek.
    WWAIT ví, v jaké fázi sezení se nacházíte, a s blížícím se koncem to bere v úvahu. Rozhovor ale nikdy není nuceně posouván do předem daných fází jen proto, že ubíhá čas.

Podrobné pokyny k používání sezení a práci s hlasem najdete v uživatelské příručce.

Přečíst uživatelskou příručku

WWAIT vás nikdy nepřerušuje

Vy rozhodujete, kdy je řada na vás. Můžete se zastavit, přemýšlet a mlčet tak dlouho, jak potřebujete. WWAIT odpoví, až když mu předáte slovo. Pauza neznamená, že jste domluvili. Ticho tu není prázdné místo, které je třeba zaplnit. Může být součástí přemýšlení. Někdy podstatná myšlenka přijde až po krátké pauze, když nemusíte spěchat s odpovědí ani udržovat rozhovor neustále v pohybu. Úkolem WWAIT je nechat pro to prostor.

Začněte své první sezení