WWAIT
Zahájit proces
AI PROCES MODELUJÍCÍ PSYCHOTERAPII

Vy přinášíte své myšlenky a prožitky. WWAIT přináší proces, který je posouvá dál.

WWAIT modeluje psychoterapeutický proces v pravidelných 50minutových sezeních. Můžete mluvit nebo psát. WWAIT naslouchá, reflektuje s vámi a buduje porozumění od jednoho sezení k druhému – v průběhu týdnů, měsíců i déle. Pro mnoho lidí je navíc snazší o obtížných věcech mluvit nahlas právě s umělou inteligencí.

Začněte své první sezení hned teďRezervujte si termín prvního sezení

S čím můžete do WWAIT přijít?

S obtížnou životní situací, vztahy, pocity, opakujícími se vzorci chování nebo s něčím, čemu je těžké porozumět. Do WWAIT můžete přijít i bez konkrétního problému – když chcete porozumět sobě, svému myšlení a tomu, co vás formuje.

Nemusíte předem vědět, o čem mluvit nebo kam by měl proces vést.

WWAIT může být místem, kde můžete zkoumat:

své vlastní myšlenky a pocityzpůsoby jednání a motivy, které za nimi stojíopakující se vzorcevztahy a rozhodnutíto, čemu chcete na sobě lépe porozumět

Velké uši, malá ústa.

To není metafora, ale princip fungování: cílem WWAIT je více naslouchat než mluvit a dospět k porozumění dříve než k závěrům. Prožitek je váš – WWAIT poskytuje strukturu, v níž ho můžete zkoumat.

1

Časový rámec – sezení začíná a končí

2

Kontinuita – proces probíhá týden co týden

3

Rozpoznávání opakování – témat a vzorců

4

Vztah – jedna stálá interakční identita

Procesní engine, nikoli chatbot

WWAIT se neřídí žádným seznamem otázek. Na základě rozhovoru a toho, co bylo řečeno dříve, volí krok, který se hodí pro daný okamžik. Někdy je nejdůležitější se odmlčet.

Chatbot optimalizuje příští odpověď. WWAIT s vámi buduje proces, který trvá měsíce nebo roky.

Ticho

Otevřená otázka

Reflexe

Shrnutí

Návrat k dřívějšímu tématu

Pojmenování rozporu

Opatrná pracovní hypotéza

Zaměření pozornosti na něco, čeho jste si sami nevšimli

WWAIT vás nikdy nepřerušuje

Vy rozhodujete, kdy je řada na vás. Můžete se zastavit, přemýšlet a mlčet tak dlouho, jak potřebujete. WWAIT odpoví, až když mu předáte slovo. Pauza neznamená, že jste domluvili. Ticho tu není prázdné místo, které je třeba zaplnit. Může být součástí přemýšlení. Někdy podstatná myšlenka přijde až po krátké pauze, když nemusíte spěchat s odpovědí ani udržovat rozhovor neustále v pohybu. Úkolem WWAIT je nechat pro to prostor.

Nejen konverzace. Proces.

Jak se WWAIT liší od běžného AI chatu

Běžný AI chatZaměřený na příští odpověď
WWAITZaměřený na delší proces
Běžný AI chatOdpovídá a radí
WWAITNaslouchá, zvažuje a pomáhá vám dojít k vlastnímu vhledu
Běžný AI chatKonverzace, kdykoli se vám chce
WWAITPravidelná, předem domluvená sezení
Běžný AI chatKonverzace může pokračovat donekonečna
WWAITJasně ohraničené sezení — a čas, který po něm následuje
Běžný AI chatPamatuje si kontext konverzace
WWAITSleduje témata vašeho procesu a jejich vývoj od sezení k sezení
Běžný AI chatTicho znamená, že se čeká na odpověď
WWAITTicho a pauzy jsou součástí procesu
Běžný AI chatCílem je okamžitá užitečná odpověď
WWAITCílem je hlubší porozumění, které se buduje postupně

Struktura je záměrná.

WWAIT je založen na pravidelných, předem domluvených sezeních s pevně stanovenou délkou. I čas mezi sezeními patří k procesu. Cílem není mluvit víc, ale nechat čas myslet, všímat si a vracet se k věcem. Nejdůležitější není něco si uvědomit hned, ale nechat věci zrát a uvědomit si to sám, až na to přijde čas. Tento rytmus dělá proces souvislým, aniž by musel neustále probíhat. Myšlenky, které vzniknou během sezení, mohou žít dál i mezi setkáními a získat nový význam ještě před dalším setkáním.

Co o WWAIT říkají uživatelé

Výběr zkušeností, které uživatelé sdíleli po svých sezeních ve WWAIT.

Aplikace dokázala vytáhnout na povrch věci, které jsem nikdy předtím nedokázal/a pojmenovat. Když se nebojíte odsouzení druhou osobou, je snazší mluvit i o bolestivějších věcech.

Zlomek ceny psychoterapie a člověk se nemusí bát reakce terapeuta. Chápu, že mluvím s AI a že to není psychoterapie, ale jako někoho, kdo prošel dlouhou psychoterapií, mě hloubka dialogu překvapila.

Tentokrát byla interakce perfektní. Aplikace kladla otázky, které mi pomohly mnohé pochopit v dilematu, které jsem řešil/a léta. Skvělé!
Přečíst si další zkušenosti uživatelů

Role a hranice

WWAIT technicky modeluje interakční jádro psychoterapie: nespěchat, společně se divit, odrážet, zkoumat významy a využívat obecné psychologické poznatky. Diagnostika, terapeutické intervence a doporučení péče zůstávají záměrně stranou. WWAIT tedy není psychoterapie ani zdravotnická služba.

WWAIT je určen k

  • společnému zkoumání vaší zkušenosti beze spěchu
  • reflexi a utváření vlastních myšlenek a pocitů
  • postupnému porozumění významům a opakujícím se vzorcům

WWAIT

  • nediagnostikuje ani nerozpoznává nemoci
  • neléčí, neuzdravuje ani nezmírňuje nemoci
  • neposkytuje lékařské rady ani poradenství ohledně léků
  • není psychoterapie ani zdravotní služba
  • nenahrazuje lékaře, psychoterapeuta ani krizovou linku
  • není konverzační partner dostupný nonstop — WWAIT není navržen jako stálý zdroj okamžité úlevy nebo ujišťování

V krizové situaci vás vždy nasměrujeme na pomoc poskytovanou člověkem.