Cách WWAIT hoạt động

Một phiên có thể bắt đầu từ bất cứ điều gì đang có trong tâm trí bạn lúc này. Bạn không cần biết trước mình nên nói về điều gì hay cuộc trò chuyện nên dẫn đến đâu.

WWAIT không tuân theo một danh sách câu hỏi có sẵn hay một giao thức trị liệu định sẵn nào. Dựa trên cuộc trò chuyện, các phiên trước đó và toàn bộ quá trình, nó sẽ đánh giá bước tiếp theo nào là hợp lý tại thời điểm hiện tại.

Đôi khi nó hỏi. Đôi khi nó phản ánh những gì nó nghe được. Đôi khi nó quay lại điều gì đó bạn đã nói trước đây. Đôi khi nó nhận thấy một mối liên kết, một mâu thuẫn hoặc một khuôn mẫu lặp lại.

WWAIT không coi mỗi phiên là một cuộc trò chuyện mới. Nó giữ lại sự thấu hiểu cần thiết từ các phiên trước đó vì lợi ích của quá trình và sử dụng nó trong các cuộc trò chuyện sau này. Ví dụ, nó có thể quay lại điều gì đó bạn đã chia sẻ trước đây, xác định các chủ đề lặp lại theo thời gian, hoặc nhận thấy rằng điều gì đó đã thay đổi. Bằng cách này, các phiên riêng lẻ có thể dần dần tạo thành một quá trình dài hơn. Trụ cột của quá trình là các phiên Regular đều đặn được thống nhất trước: từ một đến bốn phiên mỗi tuần, theo nhịp độ phù hợp với bạn. Đối với quá trình, khoảng thời gian giữa các phiên không phải là vô nghĩa. Những gì đã nảy sinh trong một phiên — trải nghiệm, suy nghĩ, mâu thuẫn — có thể tiếp tục lắng đọng theo thời gian của riêng nó: bạn quan sát bản thân và cuộc sống của mình, đối mặt với các tình huống mới, và đến phiên tiếp theo với trải nghiệm mới. Do đó, trò chuyện nhiều hơn không tự động đồng nghĩa với một quá trình tốt hơn.

WWAIT không dẫn bạn đi theo một con đường định sẵn và không cố gắng giải quyết mọi thứ trong một phiên. Sự thấu hiểu được xây dựng dần dần từ những gì chính bạn mang đến cho quá trình.

Nếu sau đó bạn cảm thấy như không có gì đặc biệt xảy ra, điều đó không có nghĩa là quá trình chưa bắt đầu. Một số điều chỉ trở nên rõ ràng qua thời gian, sự lặp lại và qua nhiều phiên.

Một phiên không kéo dài vô tận. Khung thời gian giúp cuộc trò chuyện trở thành một tổng thể.

WWAIT biết bạn đang ở đâu trong phiên và tính đến điều đó khi gần đến lúc kết thúc. Nhưng cuộc trò chuyện không bao giờ bị ép vào các giai đoạn định sẵn chỉ vì thời gian đang trôi qua.