Question 1

WWAIT dành cho ai?

Accepted Answer

WWAIT được tạo ra cho những người trưởng thành muốn hiểu bản thân mình hơn, đào sâu hơn kiến thức về bản thân, hoặc cảm thấy tốt hơn.

Bạn không cần có chẩn đoán, một cuộc khủng hoảng, hay thậm chí một vấn đề cụ thể. Sự tò mò đã là một lý do đủ – về bản thân, cách bạn suy nghĩ, cảm xúc, các mối quan hệ, lựa chọn, thói quen, hoặc tình huống bạn đang gặp phải.

Nói cách khác, bạn không cần phải tin rằng mình cần liệu pháp để sử dụng WWAIT.

Chỉ cần bạn muốn tìm hiểu bản thân mình sâu hơn một chút là đủ.

Question 2

Tôi có cần phải có một vấn đề nào đó không?

Accepted Answer

Không.

Không nhất thiết phải có điều gì đó đang diễn ra tồi tệ.

Bạn có thể đến với WWAIT với một điều cụ thể trong đầu, hoặc không có chủ đề nào cả. Điểm khởi đầu có thể là một suy nghĩ, một cảm xúc, một mối quan hệ, một quyết định, công việc, một hoàn cảnh sống, một mục tiêu, một khuôn mẫu bạn cứ lặp đi lặp lại — hoặc đơn giản là sự tò mò về chính bạn.

Bạn cũng không cần phải biết bạn muốn tìm hiểu điều gì về bản thân mình.

Question 3

WWAIT có phù hợp ngay cả khi tôi đang cảm thấy buồn bã hoặc lo lắng không?

Accepted Answer

Có.

Sự lo lắng, tâm trạng chán nản hoặc một tình huống sống khó khăn tự nó không ngăn cản bạn sử dụng WWAIT. Nếu có, chúng có thể chính là những loại trải nghiệm đáng để dừng lại suy ngẫm trong WWAIT.

Bạn có thể dành thời gian để xem xét những gì bạn cảm thấy và suy nghĩ, những gì định hình trạng thái của bạn, những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, và những mối liên hệ nào bắt đầu xuất hiện giữa các trải nghiệm, mối quan hệ và khuôn mẫu hành động của bạn. Bạn không cần phải diễn đạt thành lời hay thấu hiểu mọi thứ trước.

WWAIT không chẩn đoán trầm cảm hay rối loạn lo âu, và nó không cần phải đóng khung trải nghiệm của bạn thông qua các chẩn đoán. Trọng tâm là bạn và những gì bắt đầu hình thành trong cuộc sống và trải nghiệm của chính bạn trong suốt tiến trình.

WWAIT không phải là dịch vụ chăm sóc sức khỏe và không thay thế cho việc điều trị chuyên nghiệp mà bạn có thể cần. Nếu tình hình của bạn trở nên nghiêm trọng hoặc sự an toàn của bạn bị đe dọa, WWAIT sẽ hướng bạn đến sự giúp đỡ từ một người.

Question 4

WWAIT thực sự là gì?

Accepted Answer

WWAIT là một tiến trình AI liên tục được mô hình hóa theo liệu pháp tâm lý.

Đây không phải là một chuỗi các câu hỏi và câu trả lời riêng lẻ. Các phiên tạo thành một tiến trình dài hơn, trong đó các cuộc trò chuyện trước đó và bất cứ điều gì đã xuất hiện trong quá trình có thể tạo nền tảng cho các phiên tiếp theo.

WWAIT lắng nghe, cân nhắc, phản ánh, đặt câu hỏi — và cũng có thể chất vấn những gì nó nghe được.

Điều mà nó không làm là nói cho bạn biết bạn nên nghĩ gì, cảm thấy gì, hay làm gì.

Trọng tâm không phải là các câu trả lời của WWAIT mà là tiến trình của chính bạn.

Question 5

Vì sao WWAIT có chi phí thấp hơn nhiều dịch vụ AI tương tự?

Accepted Answer

Thứ nhất, dường như không có dịch vụ nào thực sự tương đương với WWAIT, nên rất khó so sánh giá trực tiếp.

Thứ hai, chúng tôi muốn càng nhiều người càng tốt có cơ hội dừng lại và khám phá bản thân, những trải nghiệm của mình và những điều ảnh hưởng đến họ một cách lâu dài. Giá cả không nên trở thành rào cản để bắt đầu hay tiếp tục quá trình.

Thứ ba, việc định giá là một lựa chọn có chủ đích của chúng tôi. Chúng tôi tự thiết kế và xây dựng công cụ xử lý quy trình, cấu trúc bộ nhớ và phần lớn logic vận hành của WWAIT. Vì vậy, chúng tôi không phụ thuộc nhiều vào các giấy phép bên ngoài đắt đỏ hay các giải pháp trọn gói có sẵn. Khi công nghệ cốt lõi và cấu trúc quy trình nằm trong tay mình, chúng tôi cũng kiểm soát tốt hơn chi phí vận hành liên tục.

Question 6

WWAIT có phải là một nhà trị liệu AI hay một chatbot không?

Accepted Answer

Không.

WWAIT không cố gắng trở thành một nhà trị liệu AI, và nó không phải là một chatbot thông thường đưa ra các câu trả lời hay lời khuyên có sẵn.

Điều mà nó hướng tới là tạo ra không gian cho một tiến trình dài hơi — một tiến trình mà trong đó sự thấu hiểu của bạn về bản thân có thể sâu sắc hơn và cách bạn suy nghĩ, cảm xúc, trải nghiệm và hành động của bạn có thể bắt đầu trông khác đi.

WWAIT có thể hỏi, cân nhắc, phản ánh lại những gì nó đã nghe, nhận thấy các mối liên kết, và phản biện. Điều nó sẽ không làm là giải quyết cuộc sống thay cho bạn hoặc hướng bạn đến một câu trả lời đã được định sẵn.

Mục tiêu không phải là sự thấu suốt nhất thời mà là sự thay đổi bền vững — trong cách bạn hiểu bản thân, trải nghiệm của mình, và những gì bạn làm.

WWAIT không cố gắng biết về bạn rõ hơn chính bạn. Nó cố gắng giúp bạn nhìn thấy nhiều hơn ở bản thân mình.

Tiến trình có thể mang tính trị liệu và có thể hỗ trợ sự tự thấu hiểu và an ổn, nhưng WWAIT không phải là một nhà trị liệu tâm lý và không phải là một dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Question 7

WWAIT có phải là trị liệu AI hay tâm lý trị liệu bằng AI không?

Accepted Answer

Không.

WWAIT mô phỏng một quy trình tâm lý trị liệu, nhưng không phải là tâm lý trị liệu, trị liệu, dịch vụ chăm sóc sức khỏe hay nhà trị liệu AI. WWAIT không chẩn đoán hoặc cung cấp điều trị.

WWAIT là một quy trình AI dựa trên các phiên đều đặn, nơi bạn có thể khám phá suy nghĩ và trải nghiệm của mình bằng cách nói hoặc viết.

Question 8

Tại sao WWAIT không chỉ cho tôi biết phải làm gì?

Accepted Answer

Bởi vì WWAIT bắt đầu từ chính tiến trình của bạn.

Lời khuyên có thể hữu ích, nhưng việc thấu hiểu cuộc sống, cảm xúc và cách hành xử của chính bạn là một vấn đề khác với việc nhận được câu trả lời cho một câu hỏi.

WWAIT hướng tới việc tạo không gian cho những quan sát, kết nối và thấu suốt của riêng bạn — để bạn bắt đầu nhìn rõ hơn những gì nằm sau suy nghĩ, cảm xúc, lựa chọn và hành động của mình.

WWAIT không ở đó để nghĩ thay bạn. Nó ở đó để nghĩ cùng bạn.

Question 9

Tại sao WWAIT là một tiến trình đều đặn, dài hạn?

Accepted Answer

Sự đều đặn và tính liên tục là những nguyên tắc cốt lõi của WWAIT — cũng như trong một tiến trình trị liệu tâm lý.

Sự tự thấu hiểu hiếm khi được xây dựng trong một cuộc trò chuyện duy nhất. Theo thời gian, bạn có thể quay lại cùng một vấn đề, những kết nối mới có thể bắt đầu xuất hiện, và suy nghĩ, cảm xúc, lựa chọn và thói quen của bạn có thể được xem xét như một phần của một tổng thể lớn hơn.

Thời gian giữa các phiên cũng là một phần của tiến trình.

Cuộc sống vẫn tiếp diễn giữa các cuộc trò chuyện. Những gì đã được đề cập có thể tiếp tục lắng đọng, những quan sát mới có thể xuất hiện, và một điều gì đó đã được nói đến có thể trông hơi khác vào lần sau.

Đó là lý do tại sao WWAIT không được thiết kế như một nơi để đến chỉ để nhận một câu trả lời duy nhất từ AI.

Nó được định hướng là một tiến trình dài hơn, trong đó sự thấu hiểu bản thân có thể dần dần sâu sắc hơn.

Question 10

Tần suất các phiên là bao lâu một lần?

Accepted Answer

Xương sống của tiến trình là các phiên Regular đều đặn được thỏa thuận trước: từ một đến bốn phiên Regular một tuần, tùy thuộc vào gói của bạn.

Thời gian giữa các phiên cũng thuộc về tiến trình. Đó không phải là thời gian trống mà là thời gian để nhận ra mọi thứ, suy nghĩ và quay lại với chúng — đó là lý do tại sao nói nhiều hơn không tự động có nghĩa là một tiến trình tốt hơn.

Thêm vào đó, bạn có bốn phiên Acute mỗi tháng. Chúng bổ sung cho tiến trình Regular trong những khoảnh khắc đặc biệt quan trọng, nhưng chúng không thay thế nó.

Question 11

Tôi có thể nói về những gì với WWAIT?

Accepted Answer

Hầu như bất cứ điều gì thuộc về cuộc sống của chính bạn.

Suy nghĩ, cảm xúc, các mối quan hệ, công việc, học tập, lựa chọn, mục tiêu, những mâu thuẫn, tình huống bạn đang gặp phải, hoặc những khuôn mẫu bạn nhận thấy đang lặp lại.

Bạn cũng có thể nói về những điều bạn chưa thể gọi tên một cách rõ ràng.

Và việc không biết bắt đầu từ đâu tự nó đã là một điểm khởi đầu hoàn hảo.

Question 12

Nếu hiện tại tôi đang cảm thấy ổn thì sao?

Accepted Answer

Đó cũng là một điểm khởi đầu tốt.

Việc đào sâu sự tự thấu hiểu không đòi hỏi một cuộc khủng hoảng hay sự đau khổ. Một tiến trình cũng có thể khám phá những gì đang hoạt động tốt, những gì bạn muốn giữ lại, nơi bạn muốn phát triển, và những gì về bản thân bạn muốn hiểu rõ hơn.

Bạn không cần đến WWAIT để "sửa chữa" bản thân.

Sự tò mò về bản thân là đủ.

Question 13

WWAIT khác với một cuộc trò chuyện AI thông thường như thế nào?

Accepted Answer

Trong một cuộc trò chuyện AI thông thường, người dùng đặt câu hỏi và AI cố gắng đưa ra câu trả lời hữu ích nhất có thể.

WWAIT bắt đầu từ một điểm khác.

Nhiệm vụ của nó không phải chủ yếu là tạo ra câu trả lời mà là duy trì một tiến trình liên tục. Nó hướng tới việc lắng nghe nhiều hơn là nói, theo dõi cách tiến trình phát triển, và quay lại trong các phiên sau với những điều có thể quan trọng đối với toàn bộ tiến trình.

Quan trọng hơn bất kỳ câu trả lời đơn lẻ nào là những gì bắt đầu hình thành qua các cuộc trò chuyện.

Question 14

Tôi có cần chuẩn bị cho một phiên không?

Accepted Answer

Không.

Bạn không cần quyết định chủ đề trước, ghi chú, hay kể lại mọi chuyện theo một cách cụ thể nào.

Bạn có thể bắt đầu với bất cứ điều gì có trong tâm trí bạn vào lúc đó.

Sự im lặng, do dự và tìm kiếm từ ngữ đều thuộc về cuộc trò chuyện. Bạn không cần phải lấp đầy mọi khoảnh khắc bằng lời nói.

Question 15

Lượt nói hoạt động như thế nào?

Accepted Answer

WWAIT không bao giờ kết luận từ sự im lặng rằng bạn đã nói xong.

Bạn có thể từ tốn và dừng lại mà không bị WWAIT ngắt lời.

Khi bạn muốn nhường lượt nói cho WWAIT, hãy nói: “Continue.”

Bạn cũng có thể sử dụng nút lượt nói trên giao diện.

Trong khi WWAIT đang nói, bạn có thể ngắt lời nó bằng cách bắt đầu nói. Một âm thanh ngắn, lạc vào, chẳng hạn như tiếng ho, không có chủ đích cắt ngang WWAIT.

Question 16

Tại sao WWAIT không phản ứng với sự im lặng?

Accepted Answer

Bởi vì sự im lặng có thể là một phần của việc suy nghĩ.

Trong một giao diện giọng nói thông thường, ngay cả một khoảng dừng ngắn cũng có thể bị hiểu là kết thúc lượt nói. Trong WWAIT, bạn cần có khả năng dừng lại, tìm từ ngữ và hoàn thành suy nghĩ của mình mà không bị AI vội vã chen vào.

Bạn quyết định khi nào lượt nói của mình kết thúc.

Question 17

Điều gì xảy ra nếu tôi rời đi giữa một phiên?

Accepted Answer

Thời gian của phiên chạy theo đồng hồ. Thời gian không dừng lại nếu bạn chuyển tab, khóa điện thoại, đóng trình duyệt hoặc mất kết nối — phiên vẫn diễn ra trong khoảng thời gian đã định.

Một phiên Regular là một cuộc gặp đã hẹn dài 50 phút. Bạn có thể quay lại giữa phiên và tiếp tục từ nơi bạn đã dừng, nhưng thời gian bạn vắng mặt đã trôi qua. Nếu cần thêm một chút thời gian, bạn có thể yêu cầu trong phiên bằng lời của mình: WWAIT sẽ cân nhắc yêu cầu và có thể cấp thêm tối đa 10 phút.

Một phiên Acute dài 30 phút và thời gian của nó hoạt động theo cách tương tự: nó bắt đầu khi phiên bắt đầu và không tạm dừng giữa chừng. Một phiên Acute hoàn toàn không thể được gia hạn.

Nếu bạn đóng phiên bằng hành động Kết thúc phiên, phiên sẽ chấm dứt và không thể tiếp tục.

Question 18

Tôi có thể thay đổi giọng nói của WWAIT không?

Accepted Answer

Có.

Bạn có thể chọn giọng nói mình thích và điều chỉnh các đặc tính của nó bằng các cài đặt có sẵn.

Giọng nói chỉ thay đổi cách WWAIT phát âm. Các thay đổi sẽ có hiệu lực vào lần nói tiếp theo của WWAIT.

Question 19

WWAIT có nhớ các phiên trước đó không?

Accepted Answer

WWAIT được xây dựng như một tiến trình liên tục.

Nội dung văn bản các cuộc trò chuyện của bạn được lưu lại như một phần của tiến trình: những gì bạn viết, những gì được nhận dạng từ giọng nói của bạn và những gì WWAIT trả lời. Âm thanh không được ghi lại.

Đó là cách WWAIT có thể quay lại chính xác hơn với những gì đã nói trước đó, kể cả trong các phiên sau này, vì vậy không phải cuộc trò chuyện nào cũng bắt đầu từ con số không.

Bạn có thể cuộn lại để xem các phiên Regular và Acute trước đó trong cùng một giao diện trò chuyện. Trang “Tiến trình của tôi” vẫn giữ nguyên: các chủ đề, sự thấu suốt và các câu hỏi mở.

Bạn vẫn có thể yêu cầu WWAIT quên một điều gì đó trong phiên, tải xuống bản sao dữ liệu của mình, hoặc xóa toàn bộ tiến trình đã lưu trữ.

Question 20

Làm thế nào để đặt lịch cho phiên tiếp theo?

Accepted Answer

Thời gian Regular tiếp theo luôn được thống nhất vào cuối phiên — điều này thuộc về tính liên tục của tiến trình. Bạn có thể thống nhất bằng cách nói với WWAIT, hoặc trong giao diện đặt lịch.

Nếu không có thời gian nào được thống nhất vào cuối phiên, WWAIT sẽ đặt thời gian Regular tiếp theo và gửi email cho bạn.

Bạn có thể dời hoặc hủy thời gian đó sau này trên trang “Tiến trình của tôi”, bất kỳ lúc nào trước khi phiên bắt đầu.

Sau một phiên Acute, thời gian Regular tiếp theo sẽ không được thống nhất theo cách này.

Question 21

Tôi có thể dời hoặc hủy một lịch đã thống nhất không?

Accepted Answer

Một lịch Regular đã thống nhất có thể được dời tự do sang bất kỳ thời điểm nào mà nhịp điệu hàng tuần của bạn cho phép — không có giới hạn về số lần, và việc dời lịch không bao giờ làm tăng thêm phiên.

Cả việc dời và hủy đều có thể được thực hiện vào bất kỳ lúc nào trước khi phiên bắt đầu, ngay cả năm phút trước đó: phiên của tuần đó sẽ vẫn có sẵn cho bạn. Chỉ khi bạn không đến và không hủy trước khi bắt đầu thì phiên đó mới được tính là đã sử dụng. Một phiên không sử dụng trong tuần sẽ không được chuyển sang tuần tiếp theo.

Question 22

Tôi có thể bắt đầu phiên làm việc bất cứ khi nào cảm thấy tồi tệ không?

Accepted Answer

WWAIT không được xây dựng để trở thành một nguồn hỗ trợ thường trực nhằm mang lại sự nhẹ nhõm hoặc trấn an tức thì. Điều đó không có nghĩa là quá trình làm việc không thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn — mà có nghĩa là chuỗi cảm giác khó chịu → WWAIT → nhẹ nhõm tức thì không phải là cơ chế cơ bản của quy trình.

Việc ở lại với một cảm giác khó chịu, nhận biết nó và mang nó vào phiên làm việc đã hẹn tiếp theo là một phần của công việc. Thông thường, những gì đã có thời gian tồn tại trong tâm trí bạn một lúc sẽ được mở ra theo một cách khác trong phiên làm việc.

Nếu có điều gì đó đặc biệt quan trọng xảy ra trong cuộc sống của bạn, phiên Acute tồn tại chính xác cho mục đích đó.

Nếu đây là một cơn khủng hoảng hoặc bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức: WWAIT luôn hướng bạn đến sự giúp đỡ từ những người ở khu vực của bạn.

Question 23

Phiên Acute là gì?

Accepted Answer

Acute là một phiên ngắn hơn dành cho khi có điều gì đó đặc biệt quan trọng xảy ra trong cuộc sống của bạn và việc xử lý nó ngay lúc đó có thể có ý nghĩa đối với tiến trình.

Acute trước hết bắt đầu từ những gì đã đưa bạn đến phiên ngay lúc này. Những điều đã xuất hiện trong các phiên trước đó được sử dụng khi chúng giúp làm sáng tỏ tình hình hiện tại. Ngược lại, trong các phiên Regular, tiến trình dài hạn hơn được xây dựng, và các cuộc trò chuyện và chủ đề trước đó được kết nối với công việc trong hiện tại.

Bạn có bốn phiên Acute một tháng. Acute không thay thế tiến trình Regular đều đặn; nó tồn tại song song, và nó không biến WWAIT thành một dịch vụ trò chuyện mở cửa mọi lúc.

Quyền truy cập của bạn bao gồm bao nhiêu phiên Acute được hiển thị trên trang “Tiến trình của tôi”, và bạn cũng có thể hỏi WWAIT trong một phiên.

Question 24

Tại sao tôi không thể đặt lịch một phiên bất cứ khi nào tôi muốn?

Accepted Answer

Trong WWAIT, sự đều đặn và tính liên tục là một phần có chủ đích của tiến trình.

WWAIT không phải là một chatbot thông thường mà bạn tìm đến bất cứ khi nào muốn có câu trả lời. Nó mô hình hóa một tiến trình trị liệu tâm lý dài hơi trong đó các phiên tạo thành một tổng thể liên tục. Một thời gian được thỏa thuận trước sẽ tạo ra cấu trúc và nhịp điệu cho tiến trình, và nó để lại khoảng trống giữa các phiên để suy nghĩ, để sống cuộc sống của riêng bạn, và để nhận thấy những gì bắt đầu xảy ra sau cuộc trò chuyện trước đó.

Không phải mọi thứ đều được định để giải quyết ngay lập tức. Những mối liên hệ, suy nghĩ và thấu suốt có ý nghĩa thường cũng xuất hiện giữa các phiên, và chúng có thể được tiếp tục vào cuộc gặp tiếp theo. Đó là lý do tại sao thời gian giữa các phiên cũng quan trọng trong WWAIT.

Đây là điều cố ý làm cho WWAIT khác biệt với một cuộc trò chuyện AI luôn sẵn có. Mục tiêu không phải là càng nhiều cuộc trò chuyện càng tốt, mà là một tiến trình càng có ý nghĩa và liên tục càng tốt.

Tuy nhiên, WWAIT không cứng nhắc. Bạn có thể bắt đầu phiên đầu tiên ngay lập tức, và các phiên Regular tiếp theo được thỏa thuận như một phần của nhịp điệu tiến trình của riêng bạn. Một thời gian đã thỏa thuận cũng có thể được dời theo các quy tắc hiện hành.

Ngoài ra, dịch vụ bao gồm bốn phiên Acute mỗi tháng cho những tình huống mà bạn muốn dừng lại và xem xét một điều gì đó trước phiên Regular đã hẹn tiếp theo. Một phiên Acute không thay thế cuộc gặp đã hẹn tiếp theo hoặc thay đổi nhịp điệu của tiến trình; nó bổ sung cho tiến trình khi cần một cuộc trò chuyện thêm.

Ý tưởng rất đơn giản: WWAIT ở đó khi bạn cần, nhưng một tiến trình dài cũng cần có nhịp điệu.

Question 25

Có thể sử dụng WWAIT như một liệu pháp không?

Accepted Answer

WWAIT có thể cảm thấy mang tính trị liệu, và nó có thể được sử dụng để khám phá dài hạn về suy nghĩ, cảm xúc, trải nghiệm và khuôn mẫu hành động của chính bạn.

WWAIT cố ý mô hình hóa các đặc điểm trung tâm của một tiến trình trị liệu tâm lý: các phiên đều đặn, được thỏa thuận trước, tính liên tục, cấu trúc, sự phản ánh, và việc quay lại các chủ đề nổi lên trong quá trình.

Tuy nhiên, WWAIT không phải là liệu pháp tâm lý, và WWAIT không phải là một nhà trị liệu tâm lý.

Mục đích của nó không phải là để chẩn đoán hoặc điều trị các rối loạn sức khỏe tâm thần, mà là để cung cấp một tiến trình AI dài hơi, trong đó người dùng có thể đào sâu sự hiểu biết của họ về bản thân, trải nghiệm của họ, và những gì định hình cách họ hành động.

Trọng tâm không phải là lời khuyên hay câu trả lời có sẵn của AI, mà là tiến trình, sự phản ánh và thấu suốt của chính người dùng.

Question 26

Tại sao trang Tiến trình của tôi lại yêu cầu mã PIN?

Accepted Answer

Trang tiến trình của bạn chứa phần riêng tư nhất trong tiến trình của bạn: các chủ đề, sự thấu suốt, mục tiêu và những gì hai bạn đã nói chuyện. Mã PIN bốn chữ số bảo vệ những thông tin đó khi thiết bị của bạn bị để mở hoặc lọt vào tay người khác trong giây lát.

Mã PIN là một khóa bảo vệ quyền riêng tư, không phải là một phương thức đăng nhập. Nó không cấp thêm quyền mới và không thay đổi những gì bạn có thể tiếp cận: dữ liệu và quyền lợi vẫn như cũ trước và sau khi nhập mã.

Bạn tự chọn mã trong lần truy cập đầu tiên. Nhập sai mã sẽ làm cho lần thử tiếp theo phải chờ lâu hơn một chút, nhưng tài khoản của bạn không bao giờ bị khóa vĩnh viễn. Nếu bạn quên mã, bạn chỉ cần đăng nhập lại và đặt một mã mới — không có gì trong tiến trình của bạn bị xóa.

Mã PIN không được lưu trữ ở dạng có thể đọc được và không thể được cung cấp cho bất kỳ ai, kể cả những người điều hành WWAIT.

Question 27

WWAIT có thay thế cho nhà trị liệu tâm lý hay dịch vụ chăm sóc sức khỏe không?

Accepted Answer

Không.

WWAIT mô hình hóa một tiến trình trị liệu tâm lý, nhưng nó là một dịch vụ AI — không phải là con người, không phải là nhà trị liệu tâm lý, không phải là bác sĩ, và không phải là dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

WWAIT không chẩn đoán và không thay thế cho việc đánh giá y tế, trị liệu tâm lý hoặc chuyên môn khác khi cần thiết.

Nếu tình huống của bạn là cấp bách hoặc đòi hỏi một loại trợ giúp khác, WWAIT luôn hướng bạn đến sự giúp đỡ từ con người, theo các dịch vụ tại khu vực của bạn.

Question 28

Nếu tôi không biết WWAIT có phù hợp với mình không thì sao?

Accepted Answer

Bạn không cần phải biết điều đó trước.

Bạn có thể thử WWAIT và nhận thấy trong quá trình sử dụng xem cách dừng lại đều đặn này với những suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của chính mình có cảm thấy tự nhiên với bạn không.

WWAIT không phù hợp với mọi tình huống, và nó cũng không cần phải như vậy.

Các câu hỏi thường gặp

WWAIT dành cho ai?

Tôi có cần phải có một vấn đề nào đó không?

WWAIT có phù hợp ngay cả khi tôi đang cảm thấy buồn bã hoặc lo lắng không?

WWAIT thực sự là gì?

Vì sao WWAIT có chi phí thấp hơn nhiều dịch vụ AI tương tự?

WWAIT có phải là một nhà trị liệu AI hay một chatbot không?

WWAIT có phải là trị liệu AI hay tâm lý trị liệu bằng AI không?

Tại sao WWAIT không chỉ cho tôi biết phải làm gì?

Tại sao WWAIT là một tiến trình đều đặn, dài hạn?

Tần suất các phiên là bao lâu một lần?

Tôi có thể nói về những gì với WWAIT?

Nếu hiện tại tôi đang cảm thấy ổn thì sao?

WWAIT khác với một cuộc trò chuyện AI thông thường như thế nào?

Tôi có cần chuẩn bị cho một phiên không?

Lượt nói hoạt động như thế nào?

Tại sao WWAIT không phản ứng với sự im lặng?

Điều gì xảy ra nếu tôi rời đi giữa một phiên?

Tôi có thể thay đổi giọng nói của WWAIT không?

WWAIT có nhớ các phiên trước đó không?

Làm thế nào để đặt lịch cho phiên tiếp theo?

Tôi có thể dời hoặc hủy một lịch đã thống nhất không?

Tôi có thể bắt đầu phiên làm việc bất cứ khi nào cảm thấy tồi tệ không?

Phiên Acute là gì?

Tại sao tôi không thể đặt lịch một phiên bất cứ khi nào tôi muốn?

Có thể sử dụng WWAIT như một liệu pháp không?

Tại sao trang Tiến trình của tôi lại yêu cầu mã PIN?

WWAIT có thay thế cho nhà trị liệu tâm lý hay dịch vụ chăm sóc sức khỏe không?

Nếu tôi không biết WWAIT có phù hợp với mình không thì sao?