WWAITTy wnosisz swoje myśli i doświadczenie. WWAIT zapewnia proces, który prowadzi je dalej.
WWAIT modeluje proces psychoterapeutyczny podczas regularnych 50-minutowych sesji. Możesz mówić lub pisać. WWAIT słucha, prowadzi z Tobą refleksję i buduje zrozumienie z sesji na sesję — przez tygodnie, miesiące lub dłużej. Dla wielu osób rozmowa ze sztuczną inteligencją ułatwia też wypowiadanie na głos trudnych spraw.
Z czym można przyjść do WWAIT?
Z trudną sytuacją życiową, relacjami, uczuciami, powtarzającymi się wzorcami zachowań lub czymś, co trudno jest zrozumieć. Do WWAIT można przyjść także bez konkretnego problemu — gdy chcesz zrozumieć siebie, własne myślenie i to, co Cię kształtuje.
Nie musisz z góry wiedzieć, o czym rozmawiać ani dokąd proces ma prowadzić.
WWAIT może być miejscem do odkrywania:
Duże uszy, małe usta.
To nie metafora, lecz zasada architektury: WWAIT stara się więcej słuchać niż mówić i gromadzi zrozumienie, zanim wyciągnie wnioski. Doświadczenie jest Twoje — WWAIT zapewnia strukturę, w której je odkrywasz.
Ramy czasowe — sesja zaczyna się i kończy
Ciągłość — proces toczy się tydzień po tygodniu
Rozpoznawanie powtórzeń — motywy i wzorce
Relacja — jedna, stała tożsamość interakcji
Silnik procesowy, a nie chatbot
WWAIT nie korzysta z listy pytań. Analizuje rozmowę i to, co zostało powiedziane wcześniej, i na tej podstawie wybiera krok dopasowany do chwili. Czasem najważniejszym krokiem jest pauza.
Chatbot optymalizuje następną odpowiedź. WWAIT buduje z Tobą proces, który trwa miesiącami lub latami.
Cisza
Otwarte pytanie
Odzwierciedlenie
Podsumowanie
Powrót do wcześniejszego motywu
Nazwanie sprzeczności
Ostrożna hipoteza robocza
Zwrócenie uwagi na coś, co umknęło Twojej uwadze
WWAIT nigdy nie wchodzi Ci w słowo
To Ty decydujesz, kiedy kończy się Twoja kolej. Mówiąc, możesz się zatrzymać, pomyśleć i milczeć tak długo, jak potrzebujesz. WWAIT odpowiada dopiero wtedy, gdy oddasz mu głos. Pauza nie oznacza końca wypowiedzi. Cisza nie jest tu pustym miejscem, które trzeba wypełnić. Może być częścią myślenia. Czasem istotna myśl pojawia się dopiero po krótkiej przerwie, gdy nie musisz spieszyć się z odpowiedzią ani stale podtrzymywać rozmowy. Zadaniem WWAIT jest zostawić na to miejsce.
Nie tylko rozmowa. Proces.
Czym WWAIT różni się od zwykłego czatu AI
Struktura jest zamierzona.
WWAIT opiera się na regularnych, uzgodnionych z góry sesjach o określonym czasie trwania. Czas między sesjami również należy do procesu. Celem nie jest rozmawianie więcej, lecz danie czasu na myślenie, zauważanie rzeczy i powracanie do nich. Najważniejsze nie jest to, by od razu coś sobie uświadomić, lecz dać sprawom czas na dojrzenie i uświadomić to sobie samemu, gdy nadejdzie na to pora. Ten rytm sprawia, że proces jest ciągły, choć nie musi trwać bez przerwy. Myśli, które pojawiły się podczas sesji, mogą żyć dalej między spotkaniami i nabierać nowego znaczenia przed kolejnym razem.
Co użytkownicy mówią o WWAIT
Wybór doświadczeń udostępnionych przez użytkowników po sesjach WWAIT.
Udało się wydobyć rzeczy, których nigdy wcześniej nie byłem w stanie ubrać w słowa. Kiedy nie boisz się oceny ze strony drugiej osoby, łatwiej jest mówić także o bardziej bolesnych sprawach.
Ułamek ceny psychoterapii i nie trzeba się stresować reakcją terapeuty. Rozumiem, że rozmawiam z AI i że to nie jest psychoterapia, ale jako osoba, która przeszła długą psychoterapię, jestem zaskoczony głębią tego dialogu.
Tym razem interakcja była doskonała. Zadano pytania, które pomogły mi wiele dostrzec w dylemacie, nad którym zastanawiałem się od lat. Wspaniale!
Rola i granice
WWAIT jest technicznym modelem tego, co stanowi interakcyjny rdzeń psychoterapii: pozostawanie przy czymś bez pośpiechu, wspólne zastanawianie się, odzwierciedlanie, badanie znaczeń i ogólna wiedza psychologiczna. Diagnostyka, interwencje terapeutyczne i zalecenia dotyczące opieki są świadomie wyłączone. WWAIT nie jest zatem psychoterapią ani usługą zdrowotną.
WWAIT jest przeznaczony do
- wspólnego, niespiesznego odkrywania Twoich doświadczeń
- reflektowania i porządkowania własnych myśli i uczuć
- rozumienia znaczeń i powtarzających się wzorców w miarę upływu czasu
WWAIT
- nie diagnozuje ani nie wykrywa chorób
- nie leczy, nie uzdrawia ani nie łagodzi objawów chorób
- nie udziela porad medycznych ani dotyczących leków
- nie jest psychoterapią ani usługą opieki zdrowotnej
- nie zastępuje lekarza, psychoterapeuty ani pomocy w sytuacjach kryzysowych
- nie jest stale dostępnym partnerem do rozmowy — WWAIT nie został stworzony jako stałe źródło natychmiastowej ulgi lub uspokojenia
W sytuacji kryzysowej zawsze zostaniesz skierowany/a do pomocy świadczonej przez człowieka.