WWAIT
Psicoterapia. Terapia breve. Supporto psicologico. Coaching. Supporto tra pari. Dialogo con l'IA.
Tutti possono includere una conversazione, ma non significano la stessa cosa.
La psicoterapia è un trattamento
Lo scopo della psicoterapia è sostenere il benessere psicologico e la capacità di agire attraverso un lavoro terapeutico strutturato e pianificato.
Si basa generalmente su incontri regolari e su un processo a lungo termine.
L'essenziale non è la singola conversazione, ma ciò che, nel tempo, inizia a ripetersi, a cambiare e a essere compreso durante le sessioni.
Per questo, nella psicoterapia, la continuità è una parte fondamentale del lavoro stesso.
La terapia breve definisce un campo di lavoro più circoscritto
Nella terapia breve, il lavoro è solitamente più limitato nel tempo e spesso si concentra su una situazione, una domanda o un obiettivo specifici.
Tuttavia, 'breve' non significa automaticamente superficiale.
A volte, una domanda ben definita può svelare rapidamente qualcosa di essenziale. Altre volte, invece, si scopre che dietro a un singolo problema si nasconde una storia molto più lunga.
Il 'supporto psicologico' può significare molte cose diverse
Con 'supporto psicologico' si può intendere un colloquio professionale, i servizi di sostegno offerti da associazioni, il supporto tra pari o semplicemente l'opportunità di parlare con qualcuno.
A volte una persona non ha bisogno di un'analisi o di una soluzione.
Ha prima di tutto bisogno di uno spazio in cui poter esprimere completamente ciò che prova.
Già solo questo può cambiare la percezione della situazione.
E se si volesse, prima di tutto, pensare?
Non tutte le persone che vogliono parlare dei propri pensieri stanno cercando un trattamento.
Ci sono molte situazioni nella vita che, pur non essendo malattie o diagnosi, sono difficili da affrontare da soli.
Una relazione di coppia. Il lavoro. Una decisione che si continua a rimandare. Un conflitto ricorrente. Un senso di inadeguatezza. La domanda su cosa si desidera veramente.
In questi casi, ciò che può essere essenziale è l'opportunità di fermarsi regolarmente a riflettere sul proprio pensiero.
WWAIT è diverso
WWAIT non è psicoterapia, terapia breve o assistenza sanitaria.
È un processo di IA che modella un processo psicoterapeutico.
Tuttavia, presenta caratteristiche che ricordano un processo di dialogo a lungo termine: sessioni regolari di 50 minuti, continuità, la memoria delle conversazioni passate e l'obiettivo di comprendere le questioni nel tempo, anziché limitarsi a rispondere a una singola domanda.
WWAIT non fa diagnosi né offre trattamenti.
Dialoga.
E a volte lo scopo di una conversazione non è trovare la risposta, ma scoprire qual è la vera domanda.