WWAIT
Psicoterapia. Terapia breve. Apoio pela conversa. Coaching. Apoio de pares. Conversa com IA.
Todos podem envolver uma conversa, mas não significam a mesma coisa.
A psicoterapia é um tratamento
O objetivo da psicoterapia é apoiar o bem-estar psicológico e a capacidade funcional através de um trabalho terapêutico planeado.
Baseia-se, geralmente, em encontros regulares e num processo mais longo.
O essencial não é apenas uma conversa isolada, mas aquilo que, com o tempo, começa a repetir-se, a mudar e a ser compreendido nas sessões.
É por isso que, na psicoterapia, a continuidade é uma parte importante do próprio trabalho.
A terapia breve delimita mais o trabalho
Na terapia breve, o trabalho é geralmente mais limitado no tempo e foca-se, muitas vezes, numa situação, questão ou objetivo específico.
Contudo, «breve» não significa automaticamente «superficial».
Por vezes, uma questão bem definida pode desvendar algo essencial rapidamente. Noutras ocasiões, descobre-se que por baixo de um problema existe uma história muito mais longa.
O apoio pela conversa pode significar muitas coisas
Apoio pela conversa pode referir-se a uma conversa profissional, a serviços de apoio de organizações, a apoio de pares ou simplesmente à oportunidade de falar com alguém.
Por vezes, uma pessoa não precisa de uma análise ou de uma solução.
Primeiro, precisa de um espaço onde possa expressar tudo o que sente.
Só isso já pode mudar a forma como a situação é percebida.
E se o que se quer, acima de tudo, é pensar?
Nem todas as pessoas que querem conversar sobre os seus pensamentos procuram tratamento.
Há muitas situações na vida que não são necessariamente doenças ou diagnósticos, mas sobre as quais é difícil pensar sozinho.
Uma relação amorosa. O trabalho. Uma decisão que se adia. Um conflito recorrente. O sentimento de insuficiência. A questão sobre o que realmente se quer.
Nesses casos, o mais importante pode ser a oportunidade de parar regularmente para refletir sobre o nosso próprio pensamento.
O WWAIT é diferente
O WWAIT não é psicoterapia, terapia breve nem um serviço de saúde.
É um processo de IA que modela o processo psicoterapêutico.
No entanto, tem características que lembram um processo de conversa a longo prazo: sessões regulares de 50 minutos, continuidade, memória de conversas anteriores e o objetivo de compreender as questões ao longo do tempo, em vez de apenas responder a uma pergunta isolada.
O WWAIT não diagnostica nem trata.
Ele conversa.
E, por vezes, o objetivo da conversa não é encontrar a resposta, mas sim perceber qual é, na verdade, a pergunta.