WWAIT
Starta processen

Så fungerar WWAIT

Samtalet i WWAIT sker i sessioner. Varje session har en tidsram och ett slut, men innehållet är inte skrivet i förväg.

Du tar med det som angår dig just då. WWAIT lyssnar, frågar, speglar, kopplar det du säger till sådant du talat om tidigare och kan lyfta fram motsägelser eller mönster som återkommer.

  1. 1

    Du står för innehållet

    En session kan börja i det som finns i tankarna just nu. Du behöver inte veta i förväg vad ni ska tala om eller vart samtalet ska leda.
  2. 2

    WWAIT bär processen

    WWAIT följer ingen färdig frågelista och inget förutbestämt terapiprotokoll. Utifrån samtalet, tidigare sessioner och processen bedömer den vad som är ett ändamålsenligt nästa steg just nu.
    Ibland frågar den. Ibland speglar den det den hör. Ibland återvänder den till något du sagt tidigare. Ibland lägger den märke till ett samband, en motsägelse eller ett återkommande mönster.

    Allt behöver inte falla på plats direkt.

  3. 3

    Sessionerna bildar ett sammanhang

    WWAIT behandlar inte varje session som ett nytt samtal. Den bevarar väsentlig förståelse från tidigare sessioner för processens skull och använder den i senare samtal. Den kan till exempel återkomma till något du berättat tidigare, identifiera återkommande teman över tid eller lägga märke till att något har förändrats. På så sätt kan enskilda sessioner gradvis växa till en längre process. Stommen i processen är regelbundna Regular-sessioner som avtalas i förväg: en till fyra sessioner i veckan i din egen rytm. Tiden mellan sessionerna är ingen tom tid i processen. Det som tagits upp under en session – upplevelser, tankar, motstridigheter – kan fortsätta falla på plats i sin egen takt: du lägger märke till dig själv och ditt liv, möter nya situationer och kommer till nästa session med ny erfarenhet. Mer samtal betyder därför inte automatiskt en bättre process.
  4. 4

    Förståelsen växer långsamt

    WWAIT leder dig inte längs en färdig stig och försöker inte lösa allt under en session. Förståelsen byggs steg för steg utifrån vad du själv tar med till processen.
    Om det efteråt känns som att inget särskilt hände betyder det inte att processen inte har startat. Ibland blir det väsentliga synligt först genom tid, upprepning och flera sessioner.

    Meningen är inte att hitta snabba svar, utan att steg för steg förstå bättre vad som sker i dig och i ditt liv.

  5. 5

    Sessionen har en ram

    En session pågår inte i oändlighet. Tidsramen hjälper samtalet att bli en helhet.
    WWAIT vet var i sessionen ni befinner er och tar hänsyn till det när slutet närmar sig. Men samtalet pressas inte in i förutbestämda faser bara för att tiden går.

Detaljerade anvisningar för att använda sessionen och arbeta med röst finns i användarguiden.

Läs användarguiden

WWAIT talar aldrig i mun på dig

Du bestämmer när din tur är slut. I tal får du stanna upp, tänka och vara tyst så länge du behöver. WWAIT svarar först när du ger den ordet. En paus betyder inte att du har talat färdigt. Tystnaden är här inte ett tomrum som måste fyllas. Den kan vara en del av tänkandet. Ibland dyker den viktiga tanken upp först efter en kort paus, när du inte behöver skynda dig att svara eller hålla samtalet i ständig rörelse. WWAIT:s uppgift är att ge utrymme för det.

Starta första sessionen