WWAIT
Psychothérapie. Thérapie brève. Soutien par la parole. Coaching. Soutien par les pairs. Dialogue avec l'IA.
Ils peuvent tous inclure une conversation, mais ils ne signifient pas la même chose.
La psychothérapie est un soin
L'objectif de la psychothérapie est de soutenir le bien-être psychique et la capacité fonctionnelle par un travail thérapeutique planifié.
Elle repose généralement sur des rencontres régulières et un processus à plus long terme.
L'essentiel n'est pas seulement la conversation isolée, mais ce qui, au fil du temps, commence à se répéter, à changer et à être compris au cours des séances.
C'est pourquoi, en psychothérapie, la continuité est une partie importante du travail lui-même.
La thérapie brève circonscrit davantage le travail
En thérapie brève, le travail est généralement plus limité dans le temps et se concentre souvent sur une situation, une question ou un objectif spécifique.
Cependant, bref ne signifie pas automatiquement superficiel.
Parfois, une question très ciblée peut rapidement révéler quelque chose d'essentiel. D'autres fois, il s'avère qu'un seul problème cache une histoire beaucoup plus longue.
Le soutien par la parole peut signifier beaucoup de choses
Le soutien par la parole peut désigner une conversation professionnelle, des services de soutien associatifs, le soutien par les pairs ou simplement la possibilité de parler à quelqu'un.
Parfois, une personne n'a pas besoin d'une analyse ou d'une solution.
Elle a d'abord besoin d'un espace où elle peut exprimer son idée en entier.
Le simple fait de le faire peut déjà changer la perception de la situation.
Et si l'on veut avant tout réfléchir ?
Toutes les personnes qui souhaitent discuter de leurs pensées ne recherchent pas un traitement.
Il y a de nombreuses situations dans la vie qui ne sont pas nécessairement des maladies ou des diagnostics, mais sur lesquelles il est difficile de réfléchir seul.
Une relation de couple. Le travail. Une décision que l'on repousse. Un conflit récurrent. Un sentiment de ne pas être à la hauteur. La question de savoir ce que l'on veut vraiment.
Dans ce cas, l'essentiel peut être la possibilité de s'arrêter régulièrement pour explorer sa propre pensée.
WWAIT est différent
WWAIT n'est ni une psychothérapie, ni une thérapie brève, ni un service de santé.
C'est un processus d'IA qui modélise un processus psychothérapeutique.
Il présente cependant des caractéristiques qui rappellent un processus de conversation à long terme : des séances régulières de 50 minutes, la continuité, la mémorisation des conversations précédentes et l'objectif de comprendre les choses sur la durée plutôt que de simplement répondre à une seule question.
WWAIT ne diagnostique pas et ne soigne pas.
Il converse.
Et parfois, le but de la conversation n'est pas de trouver une réponse, mais de découvrir quelle est vraiment la question.