WWAIT
Pszichoterápia. Rövidterápia. Segítő beszélgetés. Coaching. Sorstársi támogatás. MI-alapú beszélgetés.
Lehet, hogy mindegyik tartalmaz beszélgetést, de nem ugyanazt jelentik.
A pszichoterápia gyógyító eljárás
A pszichoterápia célja a pszichés jóllét és a működőképesség támogatása egy tervezett, gyógyító célú munkafolyamat révén.
Általában rendszeres találkozókon és egy hosszabb folyamaton alapul.
A lényeg nem csupán egy-egy beszélgetés, hanem az, ami az ülések során idővel ismétlődni, változni kezd és megértéssé válik.
Ezért a pszichoterápiában a folyamatosság maga is a munka fontos része.
A rövidterápia fókuszáltabb
A rövidterápia során a munka általában időben korlátozottabb, és gyakran egy konkrét helyzetre, kérdésre vagy célra irányul.
A „rövid” azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy „felszínes”.
Néha egy jól körülhatárolt kérdés gyorsan feltárhat valami lényegeset. Máskor pedig kiderül, hogy egyetlen probléma mögött sokkal hosszabb történet húzódik meg.
A segítő beszélgetés sok mindent jelenthet
A segítő beszélgetés fogalma alatt érthetünk professzionális beszélgetést, civil szervezetek támogató szolgáltatásait, sorstársi támogatást vagy egyszerűen csak a lehetőséget, hogy beszéljünk valakivel.
Néha az embernek nincs szüksége elemzésre vagy megoldásra.
Először csak egy térre van szüksége, ahol kimondhatja, ami nyomja a lelkét.
Már önmagában ez is megváltoztathatja, milyennek látjuk a helyzetet.
És mi van, ha az ember elsősorban gondolkodni szeretne?
Nem mindenki, aki szeretne beszélgetni a gondolatairól, keres gyógyulást.
Az életben számos olyan helyzet van, ami nem feltétlenül betegség vagy diagnózis, mégis nehéz egyedül végiggondolni.
Egy párkapcsolat. A munka. Egy halogatott döntés. Egy visszatérő konfliktus. Az elégtelenség érzése. A kérdés, hogy valójában mit is akarunk.
Ilyenkor a legfontosabb a lehetőség lehet, hogy rendszeresen megálljunk és a saját gondolatainkkal foglalkozzunk.
A WWAIT más
A WWAIT nem pszichoterápia, nem rövidterápia és nem is egészségügyi szolgáltatás.
Ez egy pszichoterápiás folyamatot modellező, MI-alapú eljárás.
Ugyanakkor vannak olyan jellemzői, amelyek egy hosszan tartó beszélgetésfolyamatra emlékeztetnek: a rendszeres, 50 perces ülések, a folyamatosság, a korábbi beszélgetésekre való emlékezés és a törekvés, hogy a dolgokat idővel értsük meg, ne csak egyetlen kérdésre válaszoljunk.
A WWAIT nem diagnosztizál és nem kezel.
Beszélget.
És néha egy beszélgetés célja nem a válasz megtalálása, hanem annak felismerése, hogy mi is a valódi kérdés.