WWAIT
Psikoterapi. Kısa süreli terapi. Konuşma desteği. Koçluk. Akran desteği. Yapay zeka ile sohbet.
Hepsi konuşmayı içerebilir, ancak hiçbiri aynı anlama gelmez.
Psikoterapi Bir Tedavi Yöntemidir
Psikoterapinin amacı, planlı bir tedavi süreci aracılığıyla zihinsel sağlığı ve işlevselliği desteklemektir.
Genellikle düzenli görüşmelere ve daha uzun bir sürece dayanır.
Burada önemli olan sadece tek bir görüşme değil, seanslar boyunca zamanla neyin tekrarlandığı, değiştiği ve anlaşıldığıdır.
Bu nedenle psikoterapide süreklilik, çalışmanın kendisinin önemli bir parçasıdır.
Kısa Süreli Terapi Daha Sınırlı Bir Çalışma Alanına Odaklanır
Kısa süreli terapide çalışma genellikle zamanla daha sınırlıdır ve çoğu zaman belirli bir duruma, soruya veya hedefe odaklanır.
Ancak 'kısa', otomatik olarak 'yüzeysel' anlamına gelmez.
Bazen çok sınırlı bir soru, önemli bir şeyi hızla açığa çıkarabilir. Bazen de tek bir sorunun altında çok daha uzun bir geçmiş olduğu ortaya çıkar.
Konuşma Desteği Pek Çok Anlama Gelebilir
Konuşma desteği; profesyonel bir görüşmeyi, sivil toplum kuruluşlarının destek hizmetlerini, akran desteğini veya basitçe biriyle konuşma fırsatını ifade edebilir.
Bazen bir insanın analize veya çözüme ihtiyacı yoktur.
Öncelikle, konuyu bütünüyle ifade edebileceği bir alana ihtiyacı vardır.
Sadece bu bile durumun nasıl göründüğünü değiştirebilir.
Peki Ya Her Şeyden Önce Sadece Düşünmek İstiyorsanız?
Düşünceleri hakkında konuşmak isteyen herkes tedavi arayışında değildir.
Hayatta hastalık veya teşhis olarak kabul edilmeyen ancak yine de tek başına düşünmesi zor olan birçok durum vardır.
İlişkiler. İş. Ertelediğiniz bir karar. Tekrarlayan bir çatışma. Yetersizlik hissi. Gerçekten ne istediğinize dair bir soru.
Bu gibi durumlarda, düzenli olarak kendi düşüncelerinizle baş başa kalma fırsatı çok önemli olabilir.
WWAIT Farklı Bir Şeydir
WWAIT; psikoterapi, kısa süreli terapi veya bir sağlık hizmeti değildir.
O, psikoterapötik bir süreci modelleyen bir yapay zeka prosesidir.
Ancak, uzun süreli bir konuşma sürecini andıran özelliklere sahiptir: düzenli 50 dakikalık seanslar, süreklilik, önceki konuşmaları hatırlama ve sadece tek bir soruya cevap vermek yerine zamanla konuları anlama çabası.
WWAIT teşhis koymaz veya tedavi etmez.
O, sohbet eder.
Ve bazen bir sohbetin amacı bir cevap bulmak değil, asıl sorunun ne olduğunu fark etmektir.