WWAIT

WWAIT nasıl çalışır

WWAIT'te konuşma, seanslar halinde gerçekleşir. Her seansın bir zaman çerçevesi ve bir sonu vardır, ancak içinde konuşulanlar önceden kurgulanmamıştır.

Aşağıda seansların nasıl yapılandığını ve çalışmanın bir seanstan diğerine nasıl sürdüğünü anlatıyoruz.

  1. 1

    İçeriği siz getirirsiniz

    Seans, o an aklınızda ne varsa oradan başlayabilir. Ne hakkında konuşacağınızı veya sohbetin nereye varması gerektiğini önceden bilmeniz gerekmez.
  2. 2

    Süreci WWAIT sürdürür

    WWAIT, hazır bir soru listesini veya önceden belirlenmiş bir terapi protokolünü takip etmez. Konuşmaya, önceki seanslara ve sürece dayanarak, o an için hangi adımın anlamlı olacağını değerlendirir.
    Bazen sorar. Bazen duyduklarını yansıtır. Bazen daha önce söylediğiniz bir şeye geri döner. Bazen bir bağlantı, bir çelişki veya tekrarlayan bir kalıp fark eder.

    Her şeyin bir anda yerine oturması gerekmez.

  3. 3

    Seanslar bir bütünlük oluşturur

    WWAIT her seansı yeni bir konuşma olarak ele almaz. Sürecin devamlılığı için önceki seanslardan edindiği temel anlayışı korur ve bunu sonraki konuşmalarda kullanır. Örneğin, daha önce paylaştığınız bir konuya geri dönebilir, zamanla tekrar eden temaları belirleyebilir veya bir şeylerin değiştiğini fark edebilir. Bu şekilde, tek tek seanslar zamanla daha uzun bir süreç oluşturabilir. Sürecin omurgasını, önceden kararlaştırılan düzenli Regular seansları oluşturur: kendi ritminize göre haftada bir ila dört seans. Seanslar arasındaki zaman, süreç açısından boş zaman değildir. Seansta ele alınan deneyimler, düşünceler ve çelişkiler kendi temposunda demlenmeye devam edebilir: kendinizi ve hayatınızı gözlemler, yeni durumlarla karşılaşır ve bir sonraki seansa yeni deneyimlerle gelirsiniz. Bu nedenle daha fazla konuşmak, otomatik olarak daha iyi bir süreç anlamına gelmez.
  4. 4

    Anlayış yavaş yavaş inşa edilir

    WWAIT sizi önceden belirlenmiş bir yolda ilerletmez ve her şeyi tek bir seansta çözmeye çalışmaz. Anlayış, sürece sizin getirdiklerinizden yavaş yavaş inşa edilir.
    Seans sonrasında sanki belirli bir şey olmamış gibi hissetseniz de bu, sürecin başlamadığı anlamına gelmez. Bazı şeyler ancak zamanla, tekrarla ve birkaç seansla görünür hale gelir.

    Amaç hızlı cevaplar bulmak değil, sizde ve hayatınızda neler olup bittiğini adım adım daha iyi anlamaktır.

  5. 5

    Seansın bir çerçevesi vardır

    Seans süresiz devam etmez. Zaman çerçevesi, konuşmanın bir bütün oluşturmasına yardımcı olur.
    WWAIT, seansın neresinde olduğunuzu bilir ve sona yaklaşırken bunu dikkate alır. Ancak konuşma, sırf zaman ilerliyor diye önceden belirlenmiş aşamalara zorlanmaz.
  6. 6

    WWAIT'in seninle nasıl çalışacağını seç

    Her durum aynı türden bir diyalog gerektirmez. Bazen durup bir konuyu daha derinlemesine keşfetmek iyi gelir. Bazen de daha hızlı ilerlemek ya da her şeyi daha net toparlamak istersin. WWAIT'te Doğal, Derinleştiren ya da Yapılandıran yanıt tarzını seçebilir ve istediğin zaman değiştirebilirsin – seans sırasında bile.
    Derinleştiren, anlattıklarında daha uzun durur ve bağlantılar kurar. Doğal, hızlı ve doğal yanıt verir, akıcı biçimde ilerler ve daha önce konuşulanları dikkate alır. Yapılandıran, özü bir araya getirir ve düşünceni açıkça ileriye taşır. Yanıt tarzını değiştirmek süreci baştan başlatmaz. Önceki seanslar, hafıza ve konuşmanın sürekliliği korunur. En son seçtiğin tarz bir sonraki seansında da geçerli kalır.

    Aynı süreç, diyaloğu yürütmenin farklı bir yolu.

Sizin hedefleriniz. Sizin deneyiminiz.

WWAIT’in size yararlı olup olmadığına sonuçta siz karar verirsiniz.

İlk düzenli seansınızın başında, isterseniz WWAIT’ten ne beklediğinizi ve size yararlı olduğunu neden anlayacağınızı not edebilirsiniz. Ayrıca sizin için önemli düşünceleri ve soruları ne kadar iyi toparlayabildiğinizi de değerlendirebilirsiniz.

Her seanstan sonra geri bildirim verebilirsiniz. Yaklaşık ayda bir, düşüncelerinizi nasıl toparladığınızı ve hedeflerinize ne kadar yaklaştığınızı yeniden değerlendirebilirsiniz.

Hedefleriniz ve değerlendirmeleriniz “Sürecim” sayfasında görünür; böylece deneyiminizin zamanla nasıl değiştiğini kendiniz izleyebilirsiniz.

Ayrıca kendi sonuçlarınızı çıkarıp çıkaramadığınızı ve konuşmanın düşüncenizi belirli bir yöne yönlendiriyor gibi hissettirip hissettirmediğini soruyoruz.

WWAIT'i bağımsız düşünceyi, yeni bakış açılarını ve kullanıcının kendi içgörülerini destekleyecek şekilde geliştirmek istiyoruz.

Tüm sorular isteğe bağlıdır. Kendi deneyiminizi yansıtır; sağlık durumunu değerlendirmez, teşhis koymaz ve tedavi sonucu ölçmez.

Seansın kullanımı ve sesle çalışma hakkında ayrıntılı talimatlar kullanım kılavuzunda yer almaktadır.

Kullanım kılavuzunu oku

WWAIT asla sözünüzün üzerine konuşmaz

Konuşma sıranızın ne zaman biteceğine siz karar verirsiniz. Konuşurken duraklayabilir, düşünebilir ve ihtiyacınız olduğu sürece sessiz kalabilirsiniz. WWAIT, yalnızca siz sırayı ona devrettiğinizde yanıt verir. Duraklamak, sözünüzün bittiği anlamına gelmez. Burada sessizlik, doldurulması gereken bir boşluk değildir. Düşünmenin bir parçası olabilir. Bazen önemli düşünce, yanıt vermek için acele etmediğinizde ya da konuşmayı sürekli canlı tutmak zorunda olmadığınızda, kısa bir duraksamanın ardından ortaya çıkar. WWAIT'in görevi buna alan bırakmaktır.

İlk seansını başlat