Yapay zekâ terapi uygulamaları ve ruh sağlığı hizmetleri 2026: karşılaştırma

Bu hizmetlerin kendilerini tanımlama biçimleri de değişiyor. Bazıları doğrudan yapay zekâ terapisi veya yapay zekâ terapisti ifadelerini kullanırken bazıları kendilerini iyi oluş, kendini anlama ya da ruh sağlığı destek hizmetleri olarak tanımlıyor.

Bu karşılaştırmada, bilinen bazı hizmetlere öncelikle kullanım açısından bakıyoruz: konuşmalar nasıl ilerliyor, sesli kullanım mümkün mü, önceki konuşmalar hatırlanıyor mu, kullanım ne kadar yapılandırılmış ve hizmet hangi amaçla tasarlanmış?

Yapay zekâ terapisi ve yapay zekâ destekli ruh sağlığı hizmetleri arayan biri WWAIT'i de bir seçenek olarak değerlendirebileceği için WWAIT bu karşılaştırmada yer alıyor. Ancak WWAIT kendisini yapay zekâ terapisi veya yapay zekâ terapisti olarak değil, psikoterapi sürecini modelleyen bir yapay zekâ süreci olarak tanımlıyor.

Bu karşılaştırmayı yayımlayan WWAIT, aynı zamanda karşılaştırılan hizmetlerden biridir. Rakiplerle ilgili bilgiler hizmetlerin kendi web sitelerine, uygulama mağazalarındaki bilgilere ve yayımladıkları diğer kaynaklara dayanır. Özellikler ve erişilebilirlik değişebilir.

Son kontrol: 18 Ekim 2026

Hizmetlere kısa bir bakış

Yalnızca bir özellik listesine bakmak, hizmeti kullanmanın nasıl bir deneyim olduğunu pek anlatmaz. Hizmetleri tek tek incelediğimizde farklar daha belirgin hâle gelir.

WWAIT

Kimler için?

Her an açık bir sohbet botu yerine, sürekliliği olan ve yapılandırılmış bir süreç arayanlar için.

WWAIT'in bu karşılaştırmadaki çoğu hizmetten farkı, uygulama her açıldığında sınırsız sohbet sunmayı temel almamasıdır.

Çalışma genellikle 50 dakikalık Regular seanslarında yürütülür. Seçilen aboneliğe göre haftada bir, iki veya dört seans yapılır. Konuşarak ya da yazarak iletişim kurabilirsiniz.

Temel fikir sürekliliktir: bir sonraki seans sıfırdan başlamaz; süreç haftalar ve aylar boyunca önceki konuşmaların üzerine kurulabilir.

Regular seanslarına ek olarak, seanslar arasında önemli bir şey yaşandığında ve bir sonraki Regular seansını beklemek istemediğinizde kullanabileceğiniz 30 dakikalık Acute seansları da vardır. Acute, aktif bir Regular paketi olan kullanıcıların ayrı olarak satın alabildiği 30 dakikalık ek seanstır.

WWAIT şu anda 22 dilde kullanılabiliyor.

WWAIT'in güçlü yönleri

• sesli ve yazılı iletişim
• düzenli, 50 dakikalık seanslar
• seanstan seansa süreklilik
• ihtiyaç hâlinde 30 dakikalık Acute seansları · Acute ayrı satın alınır
• 22 dil
• ilk asıl seanstan önce ücretsiz tanışma görüşmesi

WWAIT ne zaman doğru seçenek olmayabilir?

Öncelikle hızlı yanıtlar, tavsiyeler veya her an açık bir sohbet botu arıyorsanız WWAIT'in süresi belirli seans modeli aradığınız şey olmayabilir.

WWAIT ayrıca insan bir terapist, sağlık hizmeti ya da kriz destek hizmeti değildir. Tanı koymaz ve tıbbi tedavi önerileri sunmaz.

Slingshot AI tarafından geliştirilen Ash

Kimler için?

Konuşarak veya yazarak, ruh sağlığı odaklı serbest bir yapay zekâ sohbeti isteyenler için.

Ash, Slingshot AI tarafından geliştirilen, ruh sağlığına odaklanan bir yapay zekâ hizmetidir. Resmî uygulama bilgilerine göre hem sesli hem yazılı kullanılabilir. Konuşmalar stres, kaygı, ilişkiler ve yaşam değişiklikleri gibi konuları kapsayabilir.

Ash, konuşmalar arasında süreklilik kurmayı da amaçlıyor. Hizmet, kullanıcının önceki konuşmalarını hatırladığını ve bu konuşmalarda yinelenen temaları ve davranış örüntülerini fark ettiğini belirtiyor.

Hizmet ayrıca kullanıcıya özel içgörüler ve haftalık özetler sunuyor.

Ash'in güçlü yönleri

• sesli ve yazılı iletişim
• konuşmalar arasında hafıza
• ruh sağlığı odaklı kullanım amacı
• kişisel içgörüler ve tekrarlayan temaların belirlenmesi

WWAIT'ten farkı ne?

En önemli fark yapıda.

Ash, her an erişilebilen, ruh sağlığı odaklı bir yapay zekâ sohbetine daha yakın. WWAIT ise süresi belirli 50 dakikalık seanslar ve daha uzun süreye yayılan bir süreç etrafında şekilleniyor.

Headspace Ebb

Kimler için?

Yapay zekâ sohbetini, kendini anlamayı ve Headspace'in meditasyon ve egzersiz içeriklerini bir arada isteyenler için.

Ebb, Headspace'in sohbet edebilen yapay zekâ yol arkadaşıdır. Sesli veya yazılı kullanılabilir ve Headspace'e göre önceki konuşmaların içeriğini hatırlayabilir.

Ancak Ebb'in amacı yapay zekâ terapisti olarak çalışmak değil. Headspace onu, örneğin düşünceleri düzenlemeye yardımcı olabilen ve konuşmaya göre Headspace meditasyonları ile diğer egzersizleri önerebilen bir kendini anlama aracı olarak tanımlıyor.

Bu yönüyle Ebb, özellikle hâlihazırda Headspace kullanan veya sohbetin yanında geniş bir hazır iyi oluş içeriği seçkisi isteyen kişilere hitap ediyor.

Ebb'in güçlü yönleri

• sesli ve yazılı iletişim
• konuşmalar arasında süreklilik
• Headspace'in kapsamlı egzersiz ve meditasyon kütüphanesi
• amacının açıkça kendini anlama ve iyi oluşla sınırlandırılması

WWAIT'ten farkı ne?

Ebb, öncelikle sohbet ile Headspace'in diğer içerikleri arasında bir köprü görevi görüyor.

WWAIT'te ise hizmetin merkezinde konuşma sürecinin kendisi ve düzenli seanslar yer alıyor.

Wellness AI

Kimler için?

Yapay zekâ sohbetini kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlarla birleştirmek isteyenler için.

Wellness AI, pazarlama iletişiminde doğrudan yapay zekâ terapisi ve yapay zekâ terapisti ifadelerini kullanıyor. Hizmetin ayırt edici özelliği, sohbeti kullanıcıya özel meditasyonlarla birleştirmesi.

Kullanıcı kendi durumunu anlatıp bu konuşmaya dayalı kişisel bir meditasyon oluşturabilir. Meditasyonun konusu, süresi, sesi ve arka plan sesleri gibi seçenekler de belirlenebilir.

Wellness AI, önceki konuşmaların bağlamını da hatırladığını belirtiyor.

Wellness AI'ın güçlü yönleri

• serbest yapay zekâ sohbeti
• konuşmalar arasında süreklilik
• kişiye özel oluşturulan meditasyonlar
• sohbet ve rahatlamanın tek hizmette birleşmesi

WWAIT'ten farkı ne?

Wellness AI'ın yapısı, her an kullanılabilen bir yapay zekâ terapisi ve iyi oluş uygulamasına daha çok benziyor.

WWAIT kendisini yapay zekâ terapisi veya yapay zekâ terapisti olarak tanımlamıyor. Merkezinde, düzenli ve süresi belirli seanslar ile bunların oluşturduğu daha uzun bir süreç bulunuyor.

Wysa

Kimler için?

Rehberli egzersizleri ve daha yapılandırılmış bir çalışma biçimini tercih edenler için.

Wysa, bu alanda daha uzun süredir faaliyet gösteren hizmetlerden biri. Yaklaşımı, sohbeti çeşitli öz yardım egzersizleri ve psikolojik yöntemlerle birleştiriyor.

Wysa, içeriklerinin bilişsel davranışçı terapi (BDT), çözüm odaklı çalışma ve farkındalık gibi yaklaşımların ilkelerinden yararlandığını belirtiyor.

Hizmet yapay zekâ sohbeti sunsa da genel yapısı, yeni nesil üretken yapay zekâ hizmetlerinin birçoğuna göre daha yapılandırılmış: kullanıcı hazır egzersizlere ve içeriklere de yönlendiriliyor.

Wysa'nın güçlü yönleri

• uzun süredir piyasada olması
• çok sayıda rehberli egzersiz
• BDT, farkındalık ve çözüm odaklı içerikler
• hizmetin kendi bilgilerine göre yapay zekâ sohbetinin ücretsiz de kullanılabilmesi

WWAIT'ten farkı ne?

Wysa'da egzersizler ve hazır araçlar deneyimin temel bir parçası.

WWAIT'te ise temel çalışma aracı, konuşmanın kendisi ve bir seanstan diğerine devam etmesi.

Woebot

Woebot, yapay zekâ destekli ruh sağlığı hizmetlerinin tarihinde önemli bir yere sahip olsa da artık tüketicilerin alışıldık şekilde indirip kullanabileceği bir hizmet değil.

Woebot, günümüzdeki üretken dil modellerinin yaygınlaşmasından önce faaliyete başladı. Büyük ölçüde klinisyenlerin hazırladığı konuşma akışlarına ve önceden belirlenmiş yanıtlara dayanıyordu.

Woebot Health, doğrudan tüketicilere yönelik uygulamasını 2025 yılında sonlandırdı.

Hizmete bazı işverenler, sağlık kuruluşları, araştırmalar veya diğer iş ortakları aracılığıyla hâlâ erişilebiliyor olabilir. Ancak bu karşılaştırmadaki diğer hizmetler gibi herkesin erişimine açık bir tüketici seçeneği olarak değerlendirilmemeli.

Yine de Woebot, alanın ilk ve en bilinen hizmetlerinden biri olduğu ve adıyla hâlâ sıkça arandığı için karşılaştırmada yer almayı hak ediyor.

Yapay zekâ destekli ruh sağlığı hizmeti nasıl seçilir?

Herkes için en iyi olan tek bir hizmet yok.

Seçim büyük ölçüde nasıl bir etkileşim aradığınıza bağlı.

Konuşmak mı, yazmak mı istiyorsunuz?

Bazıları için yazmak, düşünmenin en doğal yoludur. Başkaları içinse sesli konuşmak deneyimi tamamen değiştirir.

Sesli kullanım sizin için önemliyse özelliğin gerçekten karşılıklı konuşma mı, yoksa yalnızca meditasyonların veya yanıtların sesli okunması mı olduğunu kontrol etmekte fayda var.

Açık bir sohbet mi, sınırları belli bir seans mı istiyorsunuz?

Hizmetler arasındaki en büyük farklardan biri bu.

Açık sohbet, bir şey söylemek istediğiniz her an kullanılabilir.

Seans temelli model ise konuşmaya bir başlangıç, gelişme ve son kazandırır. Bu, ara sıra birkaç dakikalık sohbet etmekten farklı olarak bir konu üzerinde durmanıza yardımcı olabilir.

Bu karşılaştırmadaki hizmetler arasında, süresi belirli bu seans modeli üzerine en belirgin biçimde kurulan hizmet WWAIT.

Hizmet önceki konuşmaları hatırlıyor mu?

Hizmeti uzun süre kullanıyorsanız hafıza özellikle önemlidir.

Her konuşma neredeyse sıfırdan başlıyorsa kullanıcı aynı şeyleri tekrar tekrar anlatmak zorunda kalır. Süreklilik ise önceki konulara dönmeyi ve zaman içinde tekrarlayan durumları fark etmeyi mümkün kılabilir.

Ancak hafıza sözcüğünün farklı hizmetlerde çok farklı anlamlara gelebileceğini unutmamak gerekir.

Yalnızca sohbet mi, egzersizler de mi istiyorsunuz?

Wysa ve Headspace, sohbetin yanında pek çok başka içerik sunan hizmetlere iyi birer örnek.

Wellness AI ise sohbeti, kullanıcıya özel oluşturulan meditasyonlarla birleştiriyor.

Öncelikle konuşmak ve sürecin doğrudan konuşmanın içinden gelişmesini istiyorsanız WWAIT ve Ash gibi hizmetler bu modele daha yakın; ancak bu ikisinin yapıları birbirinden oldukça farklı.

WWAIT neden farklı?

Yapay zekâ terapisi, yapay zekâ terapisti veya başka bir yapay zekâ sohbet hizmeti arayan biri WWAIT'i de aynı seçeneklerle karşılaştırabileceği için WWAIT bu değerlendirmede yer alıyor.

Yine de aradaki farkı netleştirmek önemli.

WWAIT, yapay zekâ terapisi değildir ve bir yapay zekâ terapisti değildir.

WWAIT'in temel fikri, psikoterapi sürecini modelleyen ve zaman içinde devam eden bir çalışma biçimidir.

Konuşmanın sonu gelmeyen bir sohbet olması amaçlanmaz. Regular seansı 50 dakika sürer ve sonraki seansta süreç kaldığı yerden devam edebilir.

Regular seansları arasında önemli bir şey yaşanırsa 30 dakikalık Acute seansları da kullanılabilir. Acute, aktif bir Regular paketi olan kullanıcıların ayrı olarak satın alabildiği 30 dakikalık ek seanstır.

Amaç mümkün olduğunca hızlı yanıtlar veya çözümler sunmak değil; konuların araştırılabileceği ve anlayışın adım adım geliştirilebileceği bir alan oluşturmaktır.

Sık sorulan sorular

2026'da en iyi yapay zekâ terapi uygulaması hangisi?

Herkes için en iyi olan tek bir hizmet yok. Doğru seçenek; serbest sohbet, sesli konuşma, meditasyon, yapılandırılmış egzersizler veya düzenli seanslara dayalı daha uzun bir süreç isteyip istemediğinize bağlı.

Yapay zekâ terapi uygulamaları psikoterapiyle aynı şey mi?

Hayır.

Hizmetlerin kullandıkları kavramlar ve kendilerini tanımlama biçimleri değişir. Ancak bir hizmetin yapay zekâ kullanması, onu bir insanın sunduğu psikoterapiye dönüştürmez.

Örneğin WWAIT kendisini yapay zekâ terapisi ya da yapay zekâ psikoterapisi olarak tanımlamıyor.

Hangi hizmetler sesli kullanımı destekliyor?

Bu karşılaştırmadaki hizmetlerden en azından WWAIT, Ash ve Headspace Ebb sesli kullanımı destekliyor. Ancak ses özelliğinin nasıl çalıştığı hizmetten hizmete değişiyor.

Hangi hizmetler önceki konuşmaları hatırlıyor?

WWAIT, Ash, Headspace Ebb ve Wellness AI, önceki konuşmaların bağlamından veya hafızadan bir şekilde yararlandıklarını belirtiyor.

Hafızanın kapsamı ve nasıl uygulandığı hizmete göre değişiyor.

WWAIT yapay zekâ terapisi mi?

Hayır.

WWAIT, psikoterapi sürecini modelleyen bir yapay zekâ sürecidir. Yapay zekâ terapisi, yapay zekâ psikoterapisi veya yapay zekâ terapisti değildir.

Wysa'ya alternatifler neler?

Bu, Wysa'da neye önem verdiğinize bağlı.

Rehberli egzersizleri seviyorsanız Headspace benzer bir kullanım biçimine daha yakın olabilir. Daha serbest bir sohbet istiyorsanız Ash veya Wellness AI seçenek olabilir. Düzenli ve süresi belirli seanslara dayanan bir süreç istiyorsanız WWAIT, Wysa'dan farklı bir yaklaşımla çalışır.

Yapay zekâ hizmeti psikoterapiyle birlikte kullanılabilir mi?

Teknik olarak evet; bazı kişiler yapay zekâ destekli hizmetleri diğer desteklerin yanında kullanıyor.

Ancak hizmetin rolünü net tutmak önemlidir. Yapay zekâ hizmeti ile bir insanın sunduğu psikoterapi aynı şey değildir. Yapay zekâ hizmeti, ihtiyaç duyulan profesyonel tedavinin yerini almamalıdır.

Güvenlik ve sınırlar

Bu karşılaştırmadaki hizmetler, kullanım amaçları ve güvenlik sınırları açısından da farklılık gösteriyor.

Yapay zekâ destekli sohbet veya kendini değerlendirme hizmetleri, acil yardım ya da kriz destek hizmeti olarak tasarlanmamıştır.

Yakın bir tehlike altındaysanız veya acil yardıma ihtiyacınız varsa bulunduğunuz bölgenin acil yardım ya da kriz destek hizmetlerine başvurun.

Tanı, tıbbi tedavi veya başka bir sağlık uzmanı değerlendirmesine ihtiyacınız varsa ilgili sağlık hizmetine başvurun.

Kaynaklar

Karşılaştırmada öncelikle hizmet sağlayıcıların kendi web siteleri, kullanım kılavuzları, gizlilik bilgileri ve resmî App Store ile Google Play sayfaları kullanıldı.

WWAIT – WWAIT nasıl çalışır?

WWAIT – Gizlilik

Ash – resmî App Store ve Google Play sayfaları

Ash – gizlilik

Headspace – Ebb

Headspace – Ebb'e erişim ve sesli kullanım

Headspace – gizlilik

Wellness AI – resmî web sitesi

Wellness AI – App Store ve Google Play

Wellness AI – gizlilik

Wysa – resmî sık sorulan sorular

Wysa – gizlilik

Woebot Health – tüketici uygulamasının sonlandırılmasına ilişkin bilgiler

Hizmetlerin özellikleri, fiyatları ve erişilebilirliği değişebilir. Güncel bilgileri hizmet sağlayıcının kendi web sitesinden de kontrol edin.