AI-therapie-apps en AI-diensten voor mentale gezondheid 2026: vergelijking

Ook de benamingen verschillen. Sommige diensten spreken expliciet over AI-therapie of een AI-therapeut, terwijl andere zichzelf omschrijven als ondersteuning voor welzijn, zelfreflectie of mentale gezondheid.

In deze vergelijking bekijken we enkele bekende diensten vooral vanuit de praktijk: hoe voer je een gesprek, kun je ook praten, onthouden ze eerdere gesprekken, hoe gestructureerd is het gebruik en waarvoor zijn ze bedoeld?

WWAIT staat in deze vergelijking omdat iemand die AI-therapie of AI-diensten voor mentale gezondheid zoekt, het als een van de mogelijkheden kan overwegen. WWAIT omschrijft zichzelf echter niet als AI-therapie of als AI-therapeut, maar als een AI-proces dat een psychotherapeutisch proces modelleert.

Deze vergelijking is gepubliceerd door WWAIT, een van de vergeleken diensten. De informatie over concurrenten is gebaseerd op hun eigen websites, vermeldingen in appstores en andere bronnen die zij zelf hebben gepubliceerd. Functies en beschikbaarheid kunnen veranderen.

Laatst gecontroleerd: 18 oktober 2026

De diensten in het kort

Een lijst met functies zegt alleen nog niet zoveel over hoe het voelt om een dienst te gebruiken. De verschillen worden duidelijker als je de diensten afzonderlijk bekijkt.

WWAIT

Voor wie?

Voor wie een doorlopend, gestructureerd proces zoekt in plaats van een chatbot die altijd openstaat.

WWAIT verschilt van de meeste diensten in deze vergelijking doordat onbeperkt chatten zodra je de app opent niet het uitgangspunt is.

Je werkt doorgaans in Regular-sessies van 50 minuten, één, twee of vier keer per week, afhankelijk van je abonnement. Je kunt praten of schrijven.

Het centrale idee is continuïteit: de volgende sessie begint niet vanaf nul. Het proces kan gedurende weken en maanden voortbouwen op eerdere gesprekken.

Naast de Regular-sessies zijn er Acute-sessies van 30 minuten voor wanneer er tussen sessies iets belangrijks gebeurt en je niet op de volgende Regular-sessie wilt wachten. Acute is een extra sessie van 30 minuten die gebruikers met een actief Regular-pakket afzonderlijk kunnen kopen.

WWAIT is momenteel beschikbaar in 22 talen.

Sterke punten van WWAIT

• spraak en tekst
• regelmatige sessies van 50 minuten
• continuïteit van sessie tot sessie
• Acute-sessies van 30 minuten wanneer nodig · Acute wordt apart gekocht
• 22 talen
• gratis kennismakingsgesprek vóór de eerste echte sessie

Wanneer past WWAIT misschien niet bij je?

Zoek je vooral snelle antwoorden, advies of een chatbot die altijd beschikbaar is? Dan is het model van WWAIT, met sessies van een vaste duur, misschien niet wat je zoekt.

WWAIT is ook geen menselijke therapeut, zorgdienst of crisisdienst. Het stelt geen diagnoses en geeft geen medische behandeladviezen.

Ash van Slingshot AI

Voor wie?

Voor wie vrijuit met AI over mentale gezondheid wil praten of schrijven.

Ash is een AI-dienst voor mentale gezondheid, ontwikkeld door Slingshot AI. Volgens de officiële appinformatie kun je de dienst zowel pratend als schrijvend gebruiken. Gesprekken kunnen bijvoorbeeld gaan over stress, angst, relaties en veranderingen in je leven.

Ash probeert ook continuïteit tussen gesprekken te creëren. De dienst zegt eerdere gesprekken te onthouden en terugkerende thema’s en patronen daarin te herkennen.

Daarnaast biedt de dienst persoonlijke inzichten en wekelijkse samenvattingen.

Sterke punten van Ash

• spraak en tekst
• geheugen tussen gesprekken
• gericht op mentale gezondheid
• persoonlijke inzichten en herkenning van terugkerende thema’s

Wat is het verschil met WWAIT?

Het grootste verschil zit in de structuur.

Ash lijkt meer op een doorlopend beschikbaar AI-gesprek over mentale gezondheid. WWAIT draait juist om afgebakende sessies van 50 minuten en een proces dat over een langere periode doorloopt.

Headspace Ebb

Voor wie?

Voor wie AI-gesprekken en zelfreflectie wil combineren met de meditaties en oefeningen van Headspace.

Ebb is de AI-gesprekspartner van Headspace. Je kunt ermee praten of schrijven en volgens Headspace kan Ebb de inhoud van eerdere gesprekken onthouden.

Ebb is echter niet bedoeld als AI-therapeut. Headspace omschrijft het als een hulpmiddel voor zelfreflectie, dat bijvoorbeeld helpt gedachten te ordenen en op basis van het gesprek meditaties en andere oefeningen van Headspace kan aanraden.

Dat maakt Ebb vooral interessant voor wie Headspace al gebruikt of naast gesprekken ook een ruime keuze aan bestaande welzijnscontent wil.

Sterke punten van Ebb

• spraak en tekst
• continuïteit tussen gesprekken
• uitgebreide bibliotheek met oefeningen en meditaties van Headspace
• duidelijk afgebakend tot zelfreflectie en welzijn

Wat is het verschil met WWAIT?

Ebb vormt vooral een brug tussen het gesprek en de andere content van Headspace.

Bij WWAIT vormen het gespreksproces zelf en de regelmatige sessies de kern van de dienst.

Wellness AI

Voor wie?

Voor wie AI-gesprekken wil combineren met persoonlijke begeleide meditaties.

Wellness AI gebruikt in de eigen marketing expliciet de termen AI-therapie en AI-therapeut. Kenmerkend voor de dienst is de combinatie van gesprekken en meditaties die op de gebruiker zijn afgestemd.

Je kunt over je situatie praten en op basis daarvan een persoonlijke meditatie laten maken. Je kunt bijvoorbeeld ook het onderwerp, de duur, de stem en de achtergrondgeluiden kiezen.

Wellness AI zegt ook de context van eerdere gesprekken te onthouden.

Sterke punten van Wellness AI

• open gesprekken met AI
• continuïteit tussen gesprekken
• persoonlijk samengestelde meditaties
• gesprekken en ontspanning in één dienst

Wat is het verschil met WWAIT?

Qua opzet lijkt Wellness AI meer op een altijd beschikbare app voor AI-therapie en welzijn.

WWAIT omschrijft zichzelf niet als AI-therapie of als AI-therapeut. De kern bestaat uit regelmatige sessies van een vaste duur en het langere proces dat daaruit ontstaat.

Wysa

Voor wie?

Voor wie graag met begeleide oefeningen en meer structuur werkt.

Wysa is een van de diensten die al langer actief zijn op dit gebied. De aanpak combineert gesprekken met uiteenlopende zelfhulpoefeningen en psychologische methoden.

Volgens Wysa is de content onder meer gebaseerd op principes uit de cognitieve gedragstherapie (CGT, ook wel CBT), oplossingsgericht werken en mindfulness.

De dienst biedt AI-gesprekken, maar is als geheel meer gestructureerd dan veel nieuwere generatieve AI-diensten: gebruikers worden ook naar bestaande oefeningen en content geleid.

Sterke punten van Wysa

• al lange tijd op de markt
• veel begeleide oefeningen
• content op basis van CGT, mindfulness en oplossingsgericht werken
• volgens de dienst zijn AI-gesprekken ook gratis te gebruiken

Wat is het verschil met WWAIT?

Bij Wysa vormen oefeningen en kant-en-klare hulpmiddelen een belangrijk onderdeel van de ervaring.

Bij WWAIT is het gesprek zelf het belangrijkste instrument, samen met de voortzetting daarvan van sessie tot sessie.

Woebot

Woebot hoort bij de geschiedenis van AI-diensten voor mentale gezondheid, maar is niet langer een dienst die consumenten op de gebruikelijke manier kunnen downloaden.

Woebot bestond al vóór de doorbraak van de huidige generatieve taalmodellen. Het was grotendeels gebaseerd op gespreksroutes die door klinische professionals waren opgesteld en op vooraf vastgelegde antwoorden.

Woebot Health heeft de rechtstreeks op consumenten gerichte app in 2025 beëindigd.

De dienst kan nog beschikbaar zijn via bepaalde werkgevers, zorgaanbieders, onderzoeken of andere partners. Je kunt hem alleen niet op dezelfde manier als de andere diensten in deze vergelijking beschouwen als een vrij beschikbare optie voor consumenten.

Toch is het zinvol om Woebot mee te nemen: het was een van de bekendste vroege diensten in deze sector en er wordt nog steeds veel op de naam gezocht.

Hoe kies je een AI-dienst voor mentale gezondheid?

Er is niet één dienst die voor iedereen de beste is.

Veel hangt af van het soort interactie dat je zoekt.

Wil je praten of schrijven?

Voor sommige mensen is schrijven de meest natuurlijke manier om na te denken. Voor anderen verandert praten de hele ervaring.

Als spraak belangrijk voor je is, controleer dan of je echt een gesprek kunt voeren, of dat de functie bijvoorbeeld alleen meditaties of antwoorden voorleest.

Wil je een open chat of een afgebakende sessie?

Dit is een van de grootste verschillen tussen de diensten.

Een open chat is beschikbaar zodra je iets wilt zeggen.

Een sessiemodel geeft een gesprek juist een begin, een midden en een einde. Dat kan helpen om op een andere manier bij een onderwerp stil te staan dan wanneer je af en toe een paar minuten chat.

Van de diensten in deze vergelijking is WWAIT het duidelijkst opgebouwd rond zo’n afgebakend sessiemodel.

Onthoudt de dienst eerdere gesprekken?

Geheugen is vooral belangrijk als je een dienst langere tijd gebruikt.

Als elk gesprek in feite opnieuw begint, moet je steeds dezelfde dingen vertellen. Continuïteit maakt het juist mogelijk om op eerdere thema’s terug te komen en patronen te herkennen die over een langere periode terugkeren.

Wel is het goed om te beseffen dat het woord ‘geheugen’ bij verschillende diensten heel verschillende dingen kan betekenen.

Wil je alleen gesprekken of ook oefeningen?

Wysa en Headspace zijn goede voorbeelden van diensten die naast gesprekken veel andere content bieden.

Wellness AI combineert gesprekken juist met meditaties die voor de gebruiker worden gemaakt.

Wil je vooral praten en het proces vanuit het gesprek zelf laten ontstaan? Dan sluiten diensten als WWAIT en Ash daar meer bij aan, al verschilt hun structuur onderling sterk.

Waarom is WWAIT anders?

WWAIT staat in deze vergelijking omdat iemand die AI-therapie, een AI-therapeut of een andere AI-gespreksdienst zoekt, het goed met dezelfde alternatieven kan vergelijken.

Toch is het belangrijk om het onderscheid helder te maken.

WWAIT is geen AI-therapie en geen AI-therapeut.

Het centrale idee van WWAIT is een doorlopende manier van werken die een psychotherapeutisch proces modelleert.

Het gesprek is niet bedoeld als eindeloze chat. Een Regular-sessie duurt 50 minuten, en in de volgende sessie kan het proces verdergaan waar het eerder is gebleven.

Gebeurt er iets belangrijks tussen de Regular-sessies, dan zijn er daarnaast Acute-sessies van 30 minuten. Acute is een extra sessie van 30 minuten die gebruikers met een actief Regular-pakket afzonderlijk kunnen kopen.

Het doel is niet om zo snel mogelijk antwoorden of oplossingen te geven, maar om ruimte te creëren waarin je dingen kunt onderzoeken en geleidelijk meer inzicht kunt opbouwen.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste AI-therapie-app in 2026?

Er is niet één dienst die voor iedereen de beste is. Wat past, hangt ervan af of je bijvoorbeeld vrije gesprekken, spraak, meditaties, gestructureerde oefeningen of een langer proces met regelmatige sessies zoekt.

Zijn AI-therapie-apps hetzelfde als psychotherapie?

Nee.

De termen die diensten gebruiken en de manier waarop ze zichzelf omschrijven verschillen, maar een AI-dienst is op zichzelf geen psychotherapie die door een mens wordt gegeven.

WWAIT omschrijft zichzelf bijvoorbeeld niet als AI-therapie of AI-psychotherapie.

Welke diensten ondersteunen spraak?

Van de diensten in deze vergelijking ondersteunen in elk geval WWAIT, Ash en Headspace Ebb het gebruik via spraak. Hoe die functie werkt, verschilt wel per dienst.

Welke diensten onthouden eerdere gesprekken?

WWAIT, Ash, Headspace Ebb en Wellness AI zeggen op een of andere manier eerdere gesprekscontext of geheugen te gebruiken.

Hoe uitgebreid het geheugen is en hoe het werkt, verschilt per dienst.

Is WWAIT AI-therapie?

Nee.

WWAIT is een AI-proces dat een psychotherapeutisch proces modelleert. Het is geen AI-therapie, geen AI-psychotherapie en geen AI-therapeut.

Welke alternatieven zijn er voor Wysa?

Dat hangt af van wat je in Wysa waardeert.

Als je begeleide oefeningen fijn vindt, kan Headspace qua gebruik beter aansluiten. Wil je vrijere gesprekken, dan kunnen Ash of Wellness AI alternatieven zijn. Zoek je juist een proces met regelmatige, afgebakende sessies, dan werkt WWAIT anders dan Wysa.

Kun je een AI-dienst naast psychotherapie gebruiken?

Technisch gezien wel, en sommige mensen gebruiken AI-diensten naast andere ondersteuning.

Het is wel belangrijk om helder te houden welke rol de dienst heeft. Een AI-dienst en psychotherapie door een mens zijn niet hetzelfde. Een AI-dienst mag noodzakelijke professionele zorg niet vervangen.

Veiligheid en grenzen

De diensten in deze vergelijking verschillen ook in hun doel en veiligheidsgrenzen.

Een AI-dienst voor gesprekken of reflectie is niet bedoeld als nood- of crisisdienst.

Ben je in direct gevaar of heb je dringend hulp nodig? Neem dan contact op met de nood- of crisisdiensten in jouw regio.

Heb je een diagnose, medische behandeling of een andere beoordeling door een zorgprofessional nodig? Neem dan contact op met een passende zorgdienst.

Bronnen

Voor deze vergelijking zijn vooral de eigen websites van de aanbieders, gebruikshandleidingen, privacyinformatie en officiële vermeldingen in de App Store en Google Play gebruikt.

WWAIT – Zo werkt WWAIT

WWAIT – Privacy

Ash – Officiële pagina’s in de App Store en Google Play

Ash – Privacy

Headspace – Ebb

Headspace – Beschikbaarheid van Ebb en spraakfunctie

Headspace – Privacy

Wellness AI – Officiële website

Wellness AI – App Store en Google Play

Wellness AI – Privacy

Wysa – Officiële veelgestelde vragen

Wysa – Privacy

Woebot Health – Informatie over het beëindigen van de consumentenapp

Functies, prijzen en beschikbaarheid van diensten kunnen veranderen. Controleer de actuele informatie ook op de eigen websites van de aanbieders.