WWAIT
Psychotherapie. Kortdurende therapie. Gesprekshulp. Coaching. Lotgenotencontact. Een AI-gesprek.
Ze kunnen allemaal een gesprek inhouden, maar ze betekenen niet hetzelfde.
Psychotherapie is een behandeling
Het doel van psychotherapie is het ondersteunen van psychisch welzijn en functioneren door middel van een planmatige, therapeutische aanpak.
Het is meestal gebaseerd op regelmatige afspraken en een langer lopend proces.
Het gaat niet alleen om het losse gesprek, maar om wat er in de loop van de tijd in de sessies begint terug te keren, te veranderen en begrepen te worden.
Daarom is continuïteit in psychotherapie een belangrijk onderdeel van de behandeling zelf.
Kortdurende therapie is meer afgebakend
Bij kortdurende therapie is de aanpak meestal beperkter in tijd en vaak gericht op een specifieke situatie, vraag of doelstelling.
Maar ‘kort’ betekent niet automatisch ‘oppervlakkig’.
Soms kan een scherp afgebakende vraag al snel iets wezenlijks blootleggen. Op andere momenten blijkt er achter één probleem een veel langere geschiedenis schuil te gaan.
Gesprekshulp kan veel verschillende dingen betekenen
Met gesprekshulp kan een professioneel gesprek worden bedoeld, maar ook ondersteunende diensten van organisaties, lotgenotencontact of simpelweg de mogelijkheid om met iemand te praten.
Soms heeft iemand geen analyse of oplossing nodig.
Hij of zij heeft eerst een ruimte nodig waar de kwestie volledig uitgesproken kan worden.
Dat alleen al kan de kijk op de situatie veranderen.
En als je vooral wilt nadenken?
Niet iedereen die over zijn gedachten wil praten, is op zoek naar een behandeling.
Er zijn veel situaties in het leven die niet per se een ziekte of diagnose zijn, maar waar je in je eentje toch moeilijk over kunt nadenken.
Relaties. Werk. Een beslissing die je uitstelt. Een terugkerend conflict. Het gevoel niet goed genoeg te zijn. De vraag wat je nu eigenlijk wilt.
In zo’n geval kan de mogelijkheid om regelmatig stil te staan bij je eigen denken essentieel zijn.
WWAIT is iets anders
WWAIT is geen psychotherapie, kortdurende therapie of gezondheidszorg.
Het is een AI-proces dat een psychotherapeutisch proces modelleert.
Toch heeft het kenmerken die doen denken aan een langdurig gespreksproces: regelmatige sessies van 50 minuten, continuïteit, het onthouden van eerdere gesprekken en de intentie om dingen over tijd te begrijpen in plaats van slechts één vraag te beantwoorden.
WWAIT stelt geen diagnoses en behandelt niet.
Het voert een gesprek.
En soms is het doel van een gesprek niet het vinden van een antwoord, maar het ontdekken wat de eigenlijke vraag is.