WWAIT
“Ik heb iemand nodig om mee te praten.”
Die zin kan heel verschillende dingen betekenen.
Soms is er een crisis in je leven. Soms is iemand eenzaam. Soms draait er één beslissing in je hoofd waar je niet met naasten over wilt praten.
En soms is er niets dramatisch gebeurd.
Er zijn gewoon te veel gedachten.
Een naaste kan precies de juiste persoon zijn
Een vriend, partner of familielid kent je op een manier die geen enkele dienst kan evenaren.
Een hechte relatie heeft een geschiedenis, gevoel en wederkerigheid.
Maar juist daarom is praten met een naaste niet altijd makkelijk.
Hij of zij kan een eigen mening hebben over de zaak. Hij of zij kan zich zorgen maken, gekwetst raken of proberen de situatie snel op te lossen.
Soms merk je dat je de luisteraar beschermt en een deel onuitgesproken laat.
Een professioneel gesprek is iets anders
In een gesprek met een professional kan de aandacht volledig op jouw ervaring gericht blijven.
Psychotherapie en andere professionele ondersteuning kunnen de juiste keuze zijn, vooral als het gaat om langdurige klachten, je functioneren of de behoefte aan behandeling.
Als je behandeling nodig hebt, is het raadzaam om een beoordeling door een zorgprofessional te zoeken.
Soms moet een gedachte gewoon gezegd worden
Het denken van een mens verandert vaak al op het moment dat innerlijke spraak wordt omgezet in uiterlijke spraak.
Een vaag gevoel wordt in woorden gevat.
Als je iets hardop zegt, hoor je er zelf misschien iets in wat je in je hoofd niet opmerkte.
“Zei ik dat nu echt?”
“Dat klinkt hardop heel anders.”
“Waarom kom ik altijd weer daarop terug?”
Hier kan reflectie beginnen.
Waarom is een gewone chatbot niet altijd genoeg?
Een snel AI-gesprek is in veel opzichten uitstekend.
Je kunt om advies vragen, een lijst met opties opvragen of een probleem analyseren.
Maar soms is juist de snelheid van de oplossing het probleem.
Als je een antwoord krijgt voordat je eigen gedachte vorm heeft gekregen, kan het gesprek te vroeg eindigen.
WWAIT is gebouwd vanuit een ander uitgangspunt.
Het streeft er niet naar om elke opmerking op te lossen.
Het streeft ernaar om het gesprek verder te bouwen.
Dezelfde persoon kan op verschillende dagen een andere gespreksstijl nodig hebben
Soms wil je langzaam praten en stilstaan bij een bepaald onderwerp.
Op een andere dag wil je dat het gesprek directer verloopt.
En soms heb je vooral structuur nodig: wat is de essentie in dit geheel?
In WWAIT kun je de antwoordstijl aanpassen, ook midden in een sessie.
Het proces en de eerdere gesprekken blijven behouden. Het ritme van de dialoog kan zich aanpassen aan de situatie.
Wanneer is WWAIT niet de juiste plek?
WWAIT is geen crisisdienst en geen gezondheidszorg.
Als je in gevaar bent, spoedeisende hulp nodig hebt of behandeling voor je mentale gezondheid zoekt, zoek dan passende hulp.
Maar als je vooral een plek nodig hebt om hardop na te denken, kan het een optie zijn om daar tijd voor te reserveren.
Niet vijf minuten terwijl je iets anders doet.
Maar een volledig, toegewijd moment.