WWAIT

Hoe WWAIT werkt

In WWAIT vindt het gesprek plaats in sessies. Elke sessie heeft een tijdskader en een einde, maar wat erin gezegd wordt, is niet vooraf gescript.

Hieronder leest u hoe de sessies zijn opgebouwd en hoe het werk van sessie tot sessie doorloopt.

  1. 1

    Jij brengt de inhoud

    Een sessie kan beginnen met wat er op dat moment in je omgaat. Je hoeft niet van tevoren te weten waar je over wilt praten of waar het gesprek naartoe moet leiden.
  2. 2

    WWAIT bewaakt het proces

    WWAIT volgt geen kant-en-klare vragenlijst en geen vast therapieprotocol. Op basis van het gesprek, eerdere sessies en het proces beoordeelt het welke volgende stap op dat moment zinvol is.
    Soms stelt het vragen. Soms reflecteert het wat het hoort. Soms komt het terug op iets wat je eerder hebt gezegd. Soms merkt het een verband, een tegenstrijdigheid of een terugkerend patroon op.

    Niet alles hoeft meteen op zijn plek te vallen.

  3. 3

    Sessies vormen een continuüm

    WWAIT behandelt niet elke sessie als een nieuw gesprek. Het behoudt essentieel begrip uit eerdere sessies ten behoeve van het proces en gebruikt dit in latere gesprekken. Het kan bijvoorbeeld terugkomen op iets wat je eerder hebt gedeeld, na verloop van tijd terugkerende thema's herkennen of opmerken dat er iets is veranderd. Op deze manier kunnen losse sessies geleidelijk een langer proces vormen. De ruggengraat van het proces wordt gevormd door regelmatige, vooraf afgesproken Regular-sessies: één tot vier sessies per week, in het ritme dat bij jou past. De tijd tussen de sessies is voor het proces geen lege tijd. Wat in een sessie naar boven kwam — ervaringen, gedachten, tegenstrijdigheden — kan op zijn eigen tempo verder bezinken: je observeert jezelf en je leven, komt nieuwe situaties tegen en arriveert bij de volgende sessie met nieuwe ervaring. Meer praten betekent daarom niet automatisch een beter proces.
  4. 4

    Begrip bouwt zich langzaam op

    WWAIT leidt je niet langs een vooraf bepaald pad en probeert niet alles binnen één sessie op te lossen. Begrip bouwt zich geleidelijk op vanuit wat je zelf in het proces inbrengt.
    Als het achteraf voelt alsof er niets bijzonders is gebeurd, betekent dat niet dat het proces niet is begonnen. Sommige dingen worden pas zichtbaar door tijd, herhaling en meerdere sessies.

    Het doel is niet om snelle antwoorden te vinden, maar om stap voor stap beter te begrijpen wat er in jou en in je leven gebeurt.

  5. 5

    De sessie heeft een kader

    Een sessie duurt niet eindeloos. Het tijdskader helpt om van het gesprek een geheel te maken.
    WWAIT weet waar in de sessie je bent en houdt daar rekening mee naarmate het einde nadert. Maar het gesprek wordt nooit in vooraf bepaalde fasen gedwongen, alleen maar omdat de tijd verstrijkt.
  6. 6

    Kies hoe WWAIT met je werkt

    Niet elke situatie vraagt om hetzelfde soort dialoog. Soms is het goed om stil te staan en iets dieper te verkennen. Andere keren wil je liever sneller vooruit of dingen helderder op een rij krijgen. In WWAIT kies je een natuurlijke, verdiepende of structurerende antwoordstijl en die kun je op elk moment wijzigen – ook midden in een sessie.
    Verdiepend staat langer stil bij wat je vertelt en legt verbanden. Natuurlijk antwoordt snel en natuurlijk, gaat soepel verder en houdt rekening met wat eerder is gezegd. Structurerend brengt de kern samen en daagt je denken duidelijk uit. Een andere antwoordstijl kiezen start het proces niet opnieuw. Eerdere sessies, het geheugen en de continuïteit van het gesprek blijven behouden. De stijl die je het laatst koos, geldt ook voor je volgende sessie.

    Hetzelfde proces, een andere manier om de dialoog te voeren.

Jouw doelen. Jouw ervaring.

Of WWAIT u iets oplevert, beoordeelt u uiteindelijk zelf.

Aan het begin van uw eerste reguliere sessie kunt u desgewenst opschrijven wat u van WWAIT hoopt en waaraan u zou merken dat het u heeft geholpen. Ook kunt u aangeven hoe goed u gedachten en vragen die voor u belangrijk zijn op een rij kunt zetten.

Na elke sessie kunt u feedback geven. Ongeveer eens per maand kunt u opnieuw aangeven hoe u uw gedachten ordent en hoeveel dichter u bij uw doelen bent gekomen.

Uw doelen en beoordelingen staan op de pagina ‘Mijn proces’, zodat u zelf kunt volgen hoe uw ervaring in de loop van de tijd verandert.

We vragen ook of je je eigen conclusies hebt kunnen trekken en of het gesprek aanvoelde alsof het je denken in een bepaalde richting stuurde.

We willen WWAIT zo ontwikkelen dat het zelfstandig denken, nieuwe perspectieven en de eigen inzichten van de gebruiker ondersteunt.

Alle vragen zijn vrijwillig. Ze gaan over uw eigen ervaring – ze beoordelen niet uw gezondheid, stellen geen diagnoses en meten geen behandelresultaten.

Gedetailleerde instructies voor het gebruik van de sessie en het werken met je stem vind je in de gebruikershandleiding.

Lees de gebruikershandleiding

WWAIT praat nooit door je heen

Jij bepaalt wanneer jouw beurt eindigt. Tijdens het spreken kun je pauzeren, nadenken en zo lang stil zijn als je nodig hebt. WWAIT antwoordt pas als jij de beurt overdraagt. Een pauze betekent niet dat je klaar bent. Stilte is hier geen leegte die gevuld moet worden. Ze kan deel uitmaken van het denken. Soms komt de gedachte die ertoe doet pas na een korte pauze, wanneer je niet snel hoeft te antwoorden of het gesprek voortdurend gaande hoeft te houden. De taak van WWAIT is daar ruimte voor te laten.

Start je eerste sessie