WWAIT
Psykoterapia. Lyhytterapia. Keskusteluapu. Valmennus. Vertaistuki. AI-keskustelu.
Ne voivat kaikki sisältää keskustelua, mutta ne eivät tarkoita samaa asiaa.
Psykoterapia on hoitoa
Psykoterapian tarkoituksena on psyykkisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukeminen suunnitelmallisen hoidollisen työskentelyn avulla.
Se perustuu yleensä säännöllisiin tapaamisiin ja pidempään prosessiin.
Olennaista ei ole vain yksittäinen keskustelu vaan se, mitä istunnoissa alkaa ajan mittaan toistua, muuttua ja tulla ymmärretyksi.
Siksi psykoterapiassa jatkuvuus on tärkeä osa itse työskentelyä.
Lyhytterapia rajaa työskentelyä enemmän
Lyhytterapiassa työskentely on yleensä ajallisesti rajatumpaa ja kohdistuu usein tiettyyn tilanteeseen, kysymykseen tai tavoitteeseen.
Lyhyt ei kuitenkaan tarkoita automaattisesti pinnallista.
Joskus hyvin rajattu kysymys voi avata jotakin olennaista nopeasti. Toisinaan taas käy ilmi, että yhden ongelman alla on paljon pidempi historia.
Keskusteluapu voi tarkoittaa hyvin montaa asiaa
Keskusteluavulla voidaan tarkoittaa ammatillista keskustelua, järjestöjen tukipalveluita, vertaistukea tai yksinkertaisesti mahdollisuutta puhua jollekin.
Joskus ihminen ei tarvitse analyysiä tai ratkaisua.
Hän tarvitsee ensin tilan, jossa asian voi sanoa kokonaan.
Jo se voi muuttaa sitä, miltä tilanne näyttää.
Entä jos haluaa ennen kaikkea ajatella?
Kaikki ihmiset, jotka haluavat keskustella ajatuksistaan, eivät etsi hoitoa.
Elämässä on paljon tilanteita, jotka eivät välttämättä ole sairauksia tai diagnooseja mutta joita on silti vaikea ajatella yksin.
Parisuhde. Työ. Päätös, jota lykkää. Toistuva konflikti. Riittämättömyyden tunne. Kysymys siitä, mitä oikeastaan haluaa.
Tällöin olennaista voi olla mahdollisuus pysähtyä säännöllisesti oman ajattelun äärelle.
WWAIT on eri asia
WWAIT ei ole psykoterapiaa, lyhytterapiaa eikä terveydenhuoltoa.
Se on psykoterapeuttista prosessia mallintava AI-prosessi.
Siinä on kuitenkin piirteitä, jotka muistuttavat pitkäkestoista keskusteluprosessia: säännölliset 50 minuutin istunnot, jatkuvuus, aikaisempien keskustelujen muistaminen ja pyrkimys ymmärtää asioita ajan myötä eikä vain vastata yhteen kysymykseen.
WWAIT ei diagnosoi eikä hoida.
Se keskustelee.
Ja joskus keskustelun tarkoituksena ei ole löytää vastausta vaan huomata, mikä kysymys oikeastaan on.